第十一周食谱
星期一（5月6日）
早餐：小米山药枸杞粥、蒜苔炒肉丝、葱油小花卷
午餐:红薯粒米饭、宫保鸡丁、小青菜炖豆腐、菌菇肉片鸡蛋汤
晚餐：五彩鸡蛋面、芝麻葱油饼
加餐：水果、陈皮萝卜水
食疗水：陈皮萝卜水
功效：润肺止咳、清热解毒
星期二（5月7日）
早餐：八宝粥、五香鹌鹑蛋、三鲜包子
午餐：手工焖面、菠菜猪肝汤
晚餐：包菜木耳炒肉片、红枣梗米粥、千层饼
加餐：牛奶、山楂片
星期三（5月8日）
早餐：蒸烧麦、玉米棒、金丝南瓜粥
午餐：什锦炒饭、排骨萝卜汤
晚餐：茄汁西葫芦、花样馒头、鸡蛋面穗汤
加餐：水果、点心
星期四（5月9日）
早餐：蒸滑蛋、蜜枣发糕、香米红豆粥
午餐：鸡汁馄饨、洋葱圈、酱香麻酱卷、
晚餐：海米炖冬瓜、彩色小馒头、杂粮粥
加餐：酸奶、苹果山楂水
星期五（5月10日）
早餐：儿童牛肉胡辣汤、水煎包
午餐：紫米饭、红烧四喜丸子、醋溜三丝、裙带菜豆腐鸡蛋汤
晚餐：茄子面片、豆沙卷
加餐：水果、烤蛋挞
星期六（5月11日）
早餐：醋溜绿豆芽、奶香小馒头、凤凰玉米羹
午餐：鸡蛋肉片炒河粉、西湖牛肉羹
晚餐：水果粥、蒸饺
加餐：水果
美食推荐《醋溜绿豆芽》
醋溜绿豆芽
营养价值：
绿豆芽不仅有解毒清热的功效，清肝火、去火气、疏利三焦、升发阳气
而且绿豆芽中含有丰富的维生素A，维生素C，膳食纤维非常丰富，能促进肠胃蠕动，帮助消化
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