星期一
早餐：番茄鸡蛋肉丝面
早点：香蕉
午餐：紫米饭 鲜蔬炒虾仁 红烧土豆片 青菜蘑菇肉丝汤
午点：椰香牛奶餐包 酸奶
星期二
早餐：热干宽粉 黑芝麻糊
早点：沙地蜜瓜
午餐：香软米饭 胡萝卜烧牛肉 清炒黄瓜 虫草花炖鸡汤
午点：鲜肉包 水果甜汤
星期三
早餐：紫米燕麦粥 蒸饺
早点：火龙果
午餐：香软米饭 腐竹蒸排骨 蚝油西兰花 番茄猪肝粉丝汤
午点：香甜玉米棒 蒙牛学生奶
星期四
早餐：鲜蔬炒面 冰糖雪梨水
早点：静宁苹果
午餐：香软米饭 红烧鸡翅 笋瓜炒肉 菠菜鸡蛋汤
午点：红糖发糕 蒙牛学生奶
星期五
早餐：原汤肉丝米粉
早点：奶香酥条
午餐：芝麻饭 莴苣烧鸭子 茄汁豆腐 海带筒骨汤
午点：蒙牛学生奶 奶黄包
星期六
早餐：鲜肉馄饨
早点：皇冠梨
午餐：香软米饭 红薯粉蒸肉 胡萝卜千张肉丝 鱼丸紫菜汤
午点：牛奶大理石面包 蒙牛学生奶
一周食谱表
