先拿一个鸡蛋 再加上一个电子秤 量100g的面粉
再加入两克盐 和250g水 搅拌均匀没有疙瘩状的物体面糊就做好了
在准备图片上的东西 两个鸡蛋 一块儿肉 再切一点儿葱花儿 还有面糊 生菜
准备一个像图片里一样的锅
起锅烧油 记得预热
打两个鸡蛋 再加上一个肉片 将鸡蛋用筷子搅匀 翻炒
再加入一些生菜 还有一些水果酱
将第一个使用筷子平移出来 倒上面糊 再用筷子将第一个翻个面儿放到面糊上
重复这两个操作 再来一次重复得到图片上两个成品
不停的翻炒 等到不冒烟的时候拔掉电源 关掉开关等冷却以后 拿出来
去用刀切一下 每一个切成四小份儿 这样一个健康的早餐就完成了