早慧幼儿园一周食谱（5.6-5.11）--在最好的“食”光里，不辜负精致的美食
当春天的最后一丝
温柔
悄然离去
夏天的热情开始在空气中弥漫
我们迎来了五月的立夏时节
在这个季节交替之际孩子们需要我们特别的呵护与关爱
食育上早慧会给予孩子们
更加丰富的食物
让他们品尝到大自然的甘甜与多彩
同时会注意饮食的均衡，避免过度贪凉让孩子们的脾胃适应季节的变化
让我们用温柔与关怀
为孩子们编织一个健康
快乐的立夏时光
让他们在这个季节里茁壮成长
如同夏日的阳光般灿烂耀眼
星期一
早餐:番茄菌菇牛肉面、五香鸡蛋
配料:面粉、牛肉、土豆、番茄、鸡蛋、
菠菜、白玉菇
上午点:酸奶
午餐:黑芝麻米饭、宫保鸡丁、
小炒油麦菜
配料:大米、黑芝麻、鸡肉、花生米、
黄瓜、胡萝卜、油麦菜
下午点:水果拼盘
晚餐:肉丝焖面、虾仁裙带菜汤
配料:面粉、精肉、芹菜、土豆、西红柿、
虾仁、裙带菜
星期二
早餐:葱香椒盐花卷、肉沫蔬菜羹、
芝麻菠菜
配料:面粉、小葱、菠菜、香菇、鸡蛋、
精肉、芝麻
上午点:酸奶
午餐:粗粮米饭、小炒回锅肉、
肉沫茄子
配料:大米、粗粮、精肉、洋葱、芹菜、茄子
下午点:水果拼盘
晚餐:香酥白皮饼.清汤小火锅
配料:面粉、羊肉卷、豆腐、金针菇、豆腐皮、娃娃菜、红薯、茼蒿、香菇、
海带
星期三
早餐:精肉蔬菜面片、炝莴笋丝
配料:面粉、精肉、土豆、菠菜、莴笋
上午点:酸奶
午餐:红枣米饭、牛肉土豆条、香菇油菜
配料:大米、红枣、牛肉、土豆、韭菜、
香菇、油菜
下午点:水果拼盘
晚餐:大米饭、鲜香豆腐煲
配料:大米、豆腐、鹌鹑蛋、木耳、
金针菇、娃娃菜
星期四
早餐:三鲜包子、绿豆粥
配料:面粉、白菜、木耳、胡萝卜、
虾皮、鸡蛋、小米、绿豆
上午点:酸奶
午餐:糙米米饭、红烧狮子头、
清炒土豆丝
配料:大米、糙米、精肉、土豆、青椒、
胡萝卜
下午点:水果拼盘
晚餐:肉笼、玉米碴粥、海带炝豆皮
配料:面粉、精肉、精白菜、玉米渣、枸杞、海带、胡萝卜、豆皮
星期五
早餐:豆沙饼、藜麦小米粥、
蚝油生菜
配料:面粉、豆沙、小米、藜麦、生菜
上午点:酸奶
午餐:黑米米饭、细烩菜、蒜香茼蒿
配料:黑米、大米、精肉、土豆、豆腐、精白菜、茼蒿
下午点:水果拼盘
晚餐:扬州炒饭、黄瓜煎蛋汤
配料:大米、鸡蛋、火腿、黄瓜、
胡萝卜、鸡蛋
星期六
早餐:混糖饼、红薯燕麦粥、
胡萝卜炝西兰花
配料:面粉、红糖、白糖、蜂蜜、红薯、燕麦、小米、
胡萝卜、西蓝花
上午点:酸奶
午餐:糜米米饭、排骨勾鸡、干锅菜花
配料:大米、糜米、小猪排、土鸡、
菜花、西红杮、胡萝卜
下午点:水果拼盘
晚餐:肉炒山药丸子.红枣莲藕汤
配料:面粉、精肉、土豆、芹菜、红枣、
莲藕、胡萝卜
平凡朴素的生活
却热气腾腾的暖心又暖胃
记忆深处的每一道美食
都承载着爸爸妈妈的牵挂
岁月的记忆和生命的成长
这种爱也会伴随着一餐一食
丝丝入扣、回味绵长
人生最幸福的事情
莫过于一家人烟火味里的彼此守候