发现解决之道，用心助考
邱淑军主持
中考的脚步越来越近，为了帮助我校初三的同学们正确看待和认识备考路上的种种压力，增强情绪调节的技能，以积极乐观的心态迎接中考，2024年5月5日，我校心理老师张玲莉以《发现解决之道，用心助考》为主题给初三全体学生上了一堂生动的心理健康课。
首先，张老师通过“抓逃游戏”，让同学们觉察自己当下的状态，也活跃了现场的气氛，同时让同学们了解了压力的产生路径。在这个过程中，有的同学没有感受到压力，有的同学则受到压力的影响……针对压力的来源，大多数同学都知道自己的压力从何而来，随即，展开了应对压力的行动，引导同学们能与压力和平共处。
本次活动主要围绕“评估考试压力”“分析压力，发现解决之道”“如何应对考试时的紧张”“如何‘睡’更好”等四个方面进行。张老师用专业的心理健康知识，引导同学们逐步解封中考压力，正确看待“鸭梨”。
本次心理健康讲座，使学生们深刻体会到科学学习与状态调整在学习中的重要性。期待在不久的将来，他们能以更加乐观的心态迎接中考，为梦想的实现砥砺前行！
校领导黄斌、陈军出席。
我校一直以来都非常重视学生的心理健康教育，将其作为全面实施素质教育的一项重要内容来抓。本次讲座有效缓解了初三学生的学习压力，提升了全体考生迎战中考的信心，引导学生学会了对自己进行积极正面的心理暗示，学会自我调整，让自己保持最佳状态，以饱满的精神状态备战中考。希望每一位同学调整状态，轻装上阵，不负青春，圆梦中考!
图片：黄义煌
编辑：张玲莉
一审：王勇战
二审：黄斌
三审：欧乐平