【“三抓三促”行动进行时】“莺啼春去，遇见立夏”——白银区水川路幼儿园开展二十四节气之“立夏”主题活动

      立夏，是二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气。此时北斗七星的斗柄指向东南方，太阳黄经达45°。历书：“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”立夏后，日照增加，逐渐升温，雷雨增多。立夏是标示万物进入旺季生长的一个重要节气。时至立夏，万物繁茂。

      立夏时节我国南北的气温差异较大，而且统一地区波动频繁，华南其余的地区气温为20℃左右；而低海拔河谷则早在4月中旬初即感夏热，立夏时节气温已达24℃以上。故此时也是农作物病虫害的多发期和人们易于犯感冒的时期。

一候，蝼蝈鸣。

      此时为初夏时节，青蛙等蛙类动物开始在田间、池畔鸣叫觅食。

二候，蚯蚓出。

      蚯蚓是地地道道的阴物，生活在潮湿阴暗的土壤中，当阳气极盛的时候，蚯蚓也不耐烦了，出来凑凑热闹。

三候，王瓜生。

      王瓜是华北特产的药用爬藤植物，在立夏时节快速攀爬生长，于六、七月还会结出红色的果实。

吃蛋。

      在民间，有“立夏吃蛋，石头踩烂”的说法，意思是立夏吃蛋，人就会劲头足。

秤人。

      立夏吃罢中饭，有秤人的习俗。古诗云：“立夏秤人轻重数，秤悬梁上笑喧闺。”人们挂起一杆大木秤，秤钩悬一根凳子，大家轮流坐到凳子上面秤人。

吃立夏饭。

      立夏这一天，按照中国人的传统习俗，要变着花样吃各种饭，乌米饭、豌豆糯米饭……主料都是最最平常的米饭，但因为加进了各种时令的料，变换出不同的颜色。

      夏季到了，随着气温升高，病毒和细菌很容易大量繁殖，为了幼儿的健康，做到以下几个方面：培养孩子良好的卫生习惯，防止病从口入。教育幼儿不乱扔果皮、纸屑、不随地吐痰，培养幼儿爱清洁、讲卫生的良好习惯。

      合理营养，科学膳食。夏季天气炎热，建议选择容易消化吸收的食物，品种多样，营养均衡，多吃含维生素C和胡萝卜素的瓜果蔬菜。

      作息规律，充足睡眠。夏季日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易疲劳。因此，让幼儿养成良好作息习惯，保证充足的睡眠。