尊敬的家长朋友们、敬爱的老师们、亲爱的同学们：
大家好！
当前，新冠肺炎疫情防控形势依然严峻，为减少疫情对学生学业的影响，我校再次开启了形式多样的在线教学与学习活动。面对这一全新的教学方式，我们可能会面临网络传播带来的诸多不确定性挑战和影响，在此特向全体家长朋友们和全体师生发出如下倡议：
学生篇
网课期间致樱中学子的倡议书
疫情当前，你我共克时艰！
莘县再次被封近半月，同学们居家的网课学习生活已然又过了两周，是否已经适应线上学习了呢？在此过程中，我们不得不适应从早到晚盯着屏幕的学习，不得不面对许多学习外的诱惑，不得不自律准时地参加每一堂课……
两周的学习又暴露出来同学们的许多问题，也展现了同学们一些优秀之处。对于初二初三同学来说，中考在即，压力迫近，因此我们拟出一份居家学习倡议书，希望同学们能管束好自己，提升学习效率，以最好的姿态来迎接返校的学习新生活。
首先是作息，手机平板电脑在身旁，无论是学习时间，还是睡前时间，这些电子产品对于同学们的诱惑力是十分大的，个别同学甚至打游戏至凌晨一两点，早上又要早起上课，自然眼皮沉重，在课上打起瞌睡来。同学们可以根据科学的作息时间以及自己的实际情况来制定生活计划，保证足够的睡眠时间来维持第二天的基本学习效率。
关于可以克服倦怠感和疲惫的妙招主要有以下两项：
第一是早起。一天之计在于晨，这句耳熟闻详的话不无道理，初中多学科的压力使得背诵任务也十分繁重，故同学们可以早起完成一些背诵。文科的学习常常以记忆为辅，理科一些公式的运用也建立在记忆之上，同学们一定要自觉背诵，反复巩固。
第二可以利用中午片刻的休憩时间。可以放眼窗外放松紧张了半天的眼睛，或睡一觉来补充精神。
早起和午休在生物学的角度是有科学印证的，根据研究显示：由于睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长，时间一长，对于理解力与记忆力会有损伤，还会使免疫功能下降，扰乱肌体生物节律，导致生物钟紊乱；且睡懒觉使人惰性激素增长，懒散，懒惰由此引发。随着学习压力增大，学生普遍就寝时间延迟，睡眠质量下降，为供应充足的能量，午休十分必要。
上网课期间，最重要的是自律。上课期间将聊天通讯软件、游戏关闭，并将饮料零食远离课桌，做到专心致志上课，积极回答老师问题。自律一事是难以达到的，可并不是不可能达到，当知晓自己自律能力不高时，可以采取将电子产品放在父母那里保管，需要时再取来用，也可以与同学相约云晚自习，多一份监督，少一份怠惰。总之，条条大路通罗马，心有志者事必成。
自律并不只是言语上的表达，更重要的是体现在行动上。永远不要将计划停留在脑海中，计划很美好，现实很残酷，只有付诸行动了，你离目标的距离才会变小。若是没有动力，便去找动力，可以是将喜欢的东西作为学习得到部分成效的回馈，可以是将自己喜欢的明星或向往的大学写在本子上、将它们贴在桌子上，学不动了去看一眼，可以是看激励自己的视频。学习之路常伴随痛苦与辛酸无奈，也许一时的努力不能及时的得到正反馈，也要坚定的相信，胜利之花会绽放，也许在明天，也许在后天，也许在下一个春天，不要气馁，小步努力也是十分酷的。“譬如为山，虽覆一篑，进，吾往也。”
最后是正确看待焦虑和压力。若无延期，期末考试从今天（11月30日）算起还有35天，如何能提高居家学习的效率，使其与在校线下学习相一致，是我们要思考的问题。
1、在线上，我们拥有丰富的资源，额外的看一些网课来增加自己的学识，查漏补缺。网课还有回放功能，我们可以回看自己没听懂和没听清的课，提高了整节课的利用率和知识的吸收率。
2、线上交流也十分便利，我们可以随时查询资料或是询问老师，或是与同学交流。
3、学习到了最后，回归课本是重中之重，多浏览课本，多巩固复习错题，多去高效的刷题，做完了这些，你已经尽自己最大的努力去准备这一场未知的战役，无论结果如何，我们都已做好了充足的准备，在未来我们也没有了后悔遗憾的想法。
4、把时间用于焦虑还不如用于多学习，不要浪费珍贵的时间。焦虑压力是学习道路上必不可少的，我们要正确对待它们，居家学习也能拉近与父母的距离，多和家长沟通自己的烦恼。
对于你要走的考学之路，文言文很长，课文很多，数学很难，单词难记，物理头疼，化学很复杂，历史政治的书很厚，五点起，十二点睡，但你还是想拼一把。你未来想去的地方很远，想见的人很优秀，最重要的你不服。当你用尽全力奔跑完，你才能在考场上胸有成竹拔下笔帽，事成之后，能在合上笔的一刹那有着将士收剑入鞘的骄傲。
你未来的样子，藏在现在的努力里。即将开始第三周的学习了，同学们，你们做好新计划和准备了吗？十分期待拼尽全力后的你们看到回馈时的笑容。12月即始，那就尽早开个好头，愿你我在不久的未来，在美丽的樱中校园，愉悦相会！
家长篇
开启模拟生存模式——
网课期间致樱中家长的倡议书
尊敬的家长朋友：
疫情当前，你我共克时艰！
自网课以来，只有为数不多的同学能律己如常，不得不坦白地说这应归功于家长11年来的良好家庭教育。然而大多数同学则出现不同程度的散漫放纵，这应该归咎于人性中的弱点——惰性。人都有好逸恶劳的秉性，青少年儿童更是深浸于自由放松之惯性，虽不能完全归咎于他们，然而当此特殊时期，教育孩子“立志、克己、勤勉、笃学”确是你我不可推卸之责任！
历史证明：官富常不过三代，唯有耕读可传家长久！我们都不敢说自己家财万贯，子孙万世无忧。我们教育孩子可不只是为了他/她一人，也是为了将来他/她能教育好我们的孙辈。假使三代后这一支血脉因我们今天疏于教育而堕败，我们在坟墓中能睡得踏实吗？
所以，特殊时期需要您特殊参与，必须抽出时间厉行监督之责。我们一起放弃对病毒的埋怨，直面时艰，振发捶胸，倾力与“惰性”一战！疫情不是我们唯一的危机，没人能保证未来几十年一切安静祥和，复杂的国际局势时刻威胁着国家安全，不期而遇的自然灾害随时可能威胁着我们的生命财产，自然资源的枯竭在孩子这一辈里就可能把全人类推向生存考验。非我不歌唱繁荣，实因居安思危之弦不可不常紧绷！
13岁的孩子不是孩子了。倘若是在战争年代，13岁的孩子早已承担起照顾弟弟妹妹甚至讨饭养活父母的责任了。别说不能这样比，时下很多人都为了收入、健康和自由在内心苦战？！这是一场心战。少年应该担当，“未成年”不是放纵自我的保护伞。童趣固然应该保护，艰辛却不可不尝！这两者并不存在直接的矛盾。看看现状吧！我们为了规避健康风险躲在家里，孩子们却乐得快手刷起抖音！我们的身体躲过了病毒的侵害，孩子的心灵却迎来抖音快手的污染！老师在电脑前面苦口婆心，孩子却在聊天群里讨论游戏！舒适的生活条件是源于抚养子女的法律责任和爱护骨肉的舐犊之情。眼下这已经不是他们该天经地义地享受的资源，更不是他们恃弱自纵的港湾！
我恳请各位家长朋友拔出“家法”的利剑，厉行惩戒之权。当此特殊时期，我们必须以“严刑峻法”治家育儿，必要肃清顽劣怠惰之丑陋恶习，竖起克己笃学之清明风气！孩子不是我们的敌人，但是恶习却是你我和孩子三方共同的敌人！
为此，我不得不踩着师德红线在此郑重向各位提出以下倡议：
要有鼓舞心气之赏，更要有培植敬畏之罚！
告诉他们：现在是特殊时期，你必须用自己的脑力劳动来养活你自己，不劳动就没饭吃。每天的课堂笔记、课后作业、打卡任务就是你的粮票、饭票、住宿票。上课点名不到你就睡地板，课堂笔记和课后作业没有就别吃饭，打卡任务不完成就别吃零食。一个身体健康的孩子三天不吃饭身体不会饿出病，但绝对能治好他心里的毛病！三天还不行？那就喝粥续命吧！我看孩子们有的挑食严重，本就营养不均衡，饿一饿也就不挑食了。有的身体超重，少吃点是也抗的住的。希望各位不要放纵自己的溺怜之心！说句心里话，平时在学校要是有哪个孩子错过午饭或者没吃饱我都会当做重要的事去解决的，因为这些都是我所喜爱的孩子，哪怕最顽劣的那个。但是，不历艰辛的人生，必有迷惘的心灵。人生志向不是说立就能立的，特殊时期，那就让他们自己为生存而学习吧！
教师篇
尊敬的各位老师：
面对当前新冠疫情防控的严峻形势，学校高度重视，积极落实各项疫情防控要求，已于11月21日再一次全面启动线上教学。为确保我校在线教学顺利开展，高质量完成各项教学任务，特向全体老师发出如下倡议：
一、线上教学是学校在疫情防控期间为实现“停课不停学、停课不停教”，积极推进互联网+教育重要举措。全体教师要积极转变观念，创新理念，适应互联网+教育新模式，充分运用钉钉会议、钉钉直播、腾讯会议、教育部智慧教学平台、空中课堂等在线教学平台，认真做好在线教学活动。
二、在线教学期间，教师要严守师德师风，注重仪容仪表，严肃课堂纪律，耐心细致地做好疫情期间的各项教学管理工作。
三、认真研究在线教学特点，依托信息化技术手段，精心设计教学活动，创新教学方法，丰富教学内容，增强线上师生互动，打造优质活力课堂，最大程度上保证在线教学与课堂质量实质等效，推动教学改革取得实质性进展，打造智能信息化教学升级版。
四、进一步强化课程思政教育，在教学过程中要将专业教育与思政教育有效结合起来，从抗疫中汲取思政元素，引导学生树立科学防疫的意识，了解我国的抗疫成就，进一步树立“四个自信”理念，实现知识教育与价值引领的深度融合。
老师们，让我们牢记“勤学修德、为人师表”的师德修养，秉承“感恩奋进、追求卓越”的精神，共担使命、共克时艰，保质保量完成线上教学工作，为抗击疫情交上自己完美的一份答卷。