每年春季节是过敏性的高发季节，过敏性鼻炎及过敏性鼻炎引起的哮喘患者不断增多。北京协和医院专家指出：蒿类是导致过敏性鼻炎的重要过敏原。过敏性鼻炎是指机体的免疫系统对空气当中的某些成分过敏，导致患者出现鼻腔局部反应。症状主要包括鼻痒、鼻酸、打喷嚏、流清水样鼻涕，还可出现鼻塞，继而引起头昏、张嘴呼吸、打呼噜及诱发哮喘等一系列症状。
我们应该如何预防过敏性鼻炎，如何去保健？下来我们介绍些预防小妙招。
一、预防过敏性鼻炎的方法
1.对已经发生其他过敏性疾病的患者积极进行治疗，如过敏性皮炎，以防发生过敏性鼻炎。
2.积极防治急性呼吸道疾病，以免诱发过敏性鼻炎发作。
3.应该备一些氯雷他定、西替利嗪、沙丁胺醇喷雾剂等治疗过敏和哮喘的药物。按照药品说明，在家中就可以自己处理一些轻微哮喘症状。如果用药以后，症状不能缓解，请及时到正规医院就诊。
4.建议在雷暴发生时，尽量关好门窗，待在室内。在花粉季的雷雨季节，尽量减少花粉接触，预防性使用抗过敏药物，避免意外发生。最后，户外归来可以用盐水或清水冲洗鼻腔及面部。有条件的话，可以使用空气净化器。
5.风沙天气记得带好口罩，保护口鼻，减少风沙及细菌的吸入。平时经常有温盐水洗鼻，也能有效的冲出诱发反应的过敏原。过敏性鼻炎伴有哮喘患者需要长期管理，平时锻炼的时候要注意避免剧烈运动和突然的情绪激动及紧张。
6.生活要有规律，平衡饮食，加强体育锻炼，增强体质。
7.从小锻炼用冷水洗脸，使皮肤经常受到刺激，增加局部血液循环，保持鼻腔通气。
8.单纯避免过敏源的方法有时效果并不明显，在医生的指导下采取药物治疗及免疫治疗。
9.对于鼻炎伴有哮喘学生，家长应提前告知班主任，同时应给学生随身配带哮喘药物，以备不时之需。
二、过敏性鼻炎的日常保健
1.鼻过敏者须避开过敏源，如花粉，家中尘螨、毛毯或废物皮屑等。
2.平时少食用冰凉食品或较寒性食物。如冷饮、冰激凌、可乐、冰凉水果、苦瓜、大白菜等。
3.在空调环境时间不宜过长，电扇不宜直吹。
4.偏冷天气时，早晨起床后，可用手按摩迎香穴至发热，再喝杯温开水，外出注意防寒保暖。
5.用温水清洗鼻腔。
6.过敏季节外出佩戴口罩。