李明
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《好心态决定好成绩》中高考心理辅导读书营感悟分享20230523

创建于2023-05-24 阅读2262

写给即将步入初中的儿子的第三封信

聪明的儿子:

    你好!今天读书营读到了核心篇的第二章——放下是一种大智慧,有一些心得感悟分享给你,希望你也能拥有这个大智慧!

    只有放得下才能拿的起,如果你想得到的更多,如果你想得到更好,如果你想得到的更有价值,那一定要学会放下,好好放下!放下是为了更好的拥有,我感觉这有点儿像新陈代谢,吸收更有营养的和健康的,排泄那些糟粕和无用的!又有点儿像要学习新门派的招式功夫,就要忘记和废除旧的招式功夫!

    生活中我们尚且需要断舍离,更何况学习和校园生活呢?

    儿子,你马上就要步入初中了,你的过去就要放下了,过去在小学里多么优秀、多么突出,到了新的初中,新的环境,新同学都是各个学校各个班级最优秀的学生,可能你在这个新的群体中的排名就要有很大的变动,你要有这个思想准备!曾经的你可能很优秀,面对新的排名,你一样可以有从头再来的气魄,酣战到底的决心,再次成为新的群体中更为优秀的存在!

    儿子,你马上就要步入初中了,你的很多不合理想法必须要放下,放下自己对二中的熟悉感,就当自己是新遇到的学校,就当这里你从未来过,一切都是新的!放下自己对二中老师们的较好关系,作为老师家孩子,老师们可能更多的是关爱,但作为新初一的同学应该找准自己的角色,把普通学生的身份贯彻始终,咱本来就不特殊,更没有什么可优越的!放下多思多想的包袱,爸爸妈妈不会把你当成卧底,让你成为同学们排斥的对象,你做好你自己,其他的不用担心,不用考虑!班主任自有她的管理模式,你只需要做好一名快乐的中学生即可!

    儿子,你马上就要步入初中了,那你的小学同学和朋友可能就要放下了,他们不一定会和你继续上同一所初中或者同一个班级了!往日的欢乐和游戏,还有共同学习的经历都将成为回忆!友谊也或许只是你生活中的一小部分而已!主次要分清,重要紧急的学业应该是你优先考虑和选择的!

    儿子,你马上就要步入初中了,你的各种玩具可能就要放下了,它们不再适合已经长大了的你啦!比如积木,比如各种枪和车,能送给别人的送人,舍不得的留个纪念,摆放在仓库!当然,这只是建议,你的东西你自己做主,决定去留!

    儿子,你马上就要步入初中了,你的游戏特别是手机游戏可能就要放下了,它们会浪费你太多的精力和时间。初中的学科比小学多太多了,爸爸害怕你忙乎不过来,人的精力和时间有限,用在那处,这处可能就不够用了,所以我们都要不断提升成长,让自己有更多的精力,有更高的效率,在有限的时间可以做更多更好的事情!

   儿子,你马上就要步入初中了,你的各种兴趣班可能就要放下了,兴趣固然十分重要,但让自己有更多的精力和时间,把兴趣和爱好转移到学校学习的科目这个部分。虽然说艺多不压身,但是初中一下子接触语文、数学、英语、道德与法治、历史,地理、生物七个中考科目,而且还有体育、美术、音乐、心理健康、校本、综合实践等许多其它的非中考科目,真的是很少能有时间或者精力去做其他的事情!

    儿子,你马上就要步入初中了,需要放下的太多太多,爸爸也仅仅是抛砖引玉,人生就是一场长跑,需要放下什么,你自己决定,轻装前进,才会取得更好的成绩!人生从现在开始得学会取舍,舍得舍得,舍得放下,定能得到更多更好更有价值!

    心理学原理告诉我们,关注结果不会有好的结果的。因为过于关注结果,就会引起焦虑、紧张等情绪,而情绪会对人们的行为造成干扰,影响行为效能,反而使结果变糟!所以儿子,你千万别给自己规划过高的未来,轻松的面对你新的初中生活,感受各种知识的扑面而来,用最广阔的胸怀来去悦纳一切给予你的美好!

    凡事做最坏的打算,做最好的努力!往往这样做了,最坏的结果反而不会出现,最好的努力往往让你得到的爱想要的更多,更好!别给自己增加包袱,全力以赴对待可能面对的一切问题,不留遗憾就好!结果如何,不去考虑那么多!

    到了初中,不管老师对你的态度如何,你都没有办法把老师改造成你想要的那个样子,你唯一能做的就是适应老师,利用好老师的知识和经验,把老师们教给你的全部或者说大部分得到手里!但绝不能偏科,绝不能在学习时闹情绪,把对学习的影响降低到最小,甚至消失!

    到了初中,不管家长对你态度如何,你也没有办法改变你的家长!如果我们总是在你耳边唠叨,不要表现出反感和对抗,你可以把这些声音想象成我们在唱歌,声调高了就是高音歌手,声调低了就是低音歌手,有歌手给你唱歌,多好啊!你也可以给我们想象着装在一个可以调控的金刚玻璃罩里,所有的声音都被阻挡了,拍右边的大腿,这个玻璃罩会越来越厚越来越黑,什么也听不到,什么也看不见!如果想爸爸妈妈了,又想听了,可以拍左边的大腿,越拍越薄,越拍越清晰,又能看得见了,又和我们有链接和联系了!多好,虽然不能改变别人,但是自己能掌控自己的感受,也很好!

     再有爸爸想跟你谈谈习惯的话题,习惯也是分好习惯和坏习惯的,比如你回家就写作业就是好习惯,整理自己的房间就是好习惯,清洗自己的小脸蛋梳理自己的头发在意自己的形象就是好习惯,穿哪件衣服穿哪个鞋自己选择搭配就是好习惯,不恐惧不担忧能自己独立房间休息和学习就是好习惯,不畏艰辛能努力完成自己想做到的事情(徒步去小宽)就是好习惯,勇于挑战愿意去尝试(与陌生人谈话,连续跳绳200个)就是好习惯,你的好习惯太多太多不一一列举了!可是坏习惯也是有的啊!好习惯让你终生受益,可是坏习惯会让你遗憾终生的!人类从远古时期就对危险和灾难有很强的敏感性,因为稍不小心,可能就身陨道消了!所以面对好习惯我们要继续保持发扬光大,面对坏习惯我们要尽快分批次分阶段逐步改善或者彻底改变。

    追求成功的过程其实就是一个理性战胜本能,克服自身惰性、缺陷、挑战自我的过程,是一个不断与自己的惰性和缺点做斗争的过程。那样成功就会变得简单!因为你一直在正确的道路上大步向前,稍微走错了,马上还能回来,所以阳光大道,越走越宽。越走越好!

     生气是拿别人的错误惩罚自己,别人对我们的伤害都是我们帮助他实现的!放过别人其实就是善待自己,与其和这些人和事儿纠缠让自己不舒服,还不如该忘记忘记,该屏蔽屏蔽。生活本来就不尽如人意,老是活在过去活在别人心里,自己多累啊?不管别人对你的伤害是有意还是无意,我们都不该让这种伤害再次伤害我们!反而华丽转身,以德报怨,会让伤害我们的人自惭形秽自愧弗如!让他们心生敬畏从而不再会做出伤害我们的事儿!

    本章节中还有个三级目标也介绍给你,望你熟练运用让自己能更好的实现想到达的高度!不管你想设定一个什么样的目标,首先要把这个目标分解成三个目标,最低目标就是很容易实现的这个可以踩在脚下目标,中间目标是看得见跳一跳努力努力就能够得着的目标,最高目标就是你想最终达到奔向的的那个目标,有了这三级目标的分解,心里就轻松很多,踩着最低目标够着那个中间目标奔向最高目标,这样不管我们最终达到了那个目标都算如愿,都是欣喜!但往往这样分解目标了,努力就有奔头和方向了,结果往往比我们的预期要好很多!做最坏的打算,做最好的努力!这就是人生的大智慧!

     一路顺风走向成功,几乎是一种奢望,也是不可能的。每个人的人生都会经历各种历练,都会用自己强大的承受力去面对挑战,不断成长和提高自己,然后经历过风雨,就会见到七彩炫丽的彩虹🌈!坚持不懈的努力,慢慢的,不纠结,不牵绊,放下该放下的改正该改变的,滴水穿石,日久见人心,量变的积累最终才会成就质变!

     祝儿子在新的学校,新的阶段,新的环境,新的同学,新的老师,新的学科……也能有新的思维,新的应对,新的思考,新的感悟……以自己强大的内心,健康的心理,强健的体魄……如愿以偿的经历你的美好初中学习生活。

                 此致!

敬礼!

希望你成人成材的父亲:李明

2023年5月23日

    

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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