为进一步推动近视防控宣传教育工作的落实，培育视力健康文化，增强学生爱眼护眼的意识，大庆市杏南第一小学于5月9日集中开展了“爱眼护眼”预防近视系列活动，正确引导学生合理使用眼睛，保护视力。
科学护眼小课堂
班队会上，老师为学生介绍了眼睛的基本构成，讲解了造成近视的常见原因，并从用眼习惯、用眼卫生等方面给孩子们提供了预防近视的方法，引导学生自觉爱眼护眼。
科学护眼我行动
视力监测
坚持预防为主，对学生开展视力检测，并建立健康档案，及时发现眼部异常，做到早检测、早发现、早预警、早干预。
💠户外活动💠
户外运动不仅可以改善孩子的健康状况，对于儿童近视防控也起着非常关键的作用，每天确保学生1小时的户外活动。帮助学生养成科学锻炼的健康生活方式，有利于学生的视力健康。
💠正确阅读💠
同时，各班主任也对读书、写字等姿势做出规范管理，并在此期间开展了相应的比赛。大部分学生都能按照阅读时，坐端正，挺胸腰直双肩平。双手拿书，书本上端稍抬高与桌面成45度角，头部微微前倾，眼睛离书本一尺远。孩子们在光线充足的环境下，健康阅读，正确掌握读书、写字姿势，让自己真正远离近视。
💠爱眼宣传💠
眼睛，是心灵的窗户。透过孩子明亮的双眼，我们看到了学生对知识的渴望。为了培养学生们良好的爱眼护眼习惯，增强学生爱眼护眼意识，促进学生健康成长，学校开展了“爱眼护眼”绘画活动，与孩子一同学习爱眼护眼知识，共同预防近视。
💠眼保健操💠
知行合一，言行一致。眼保健操是有效预防近视的方式之一。通过对眼部穴位的按摩，调整眼内血液循环，改善儿童视力、缓解眼部疲劳，预防近视。
科学护眼小贴士
1.合理控制用眼时间
在学生眼睛发育的关键期，过多接触电子屏幕会造成不可逆眼部损伤。每次使用电子产品到达20分钟时，应让眼睛休息5-10分钟或眺望远处的景物，每天累计时间不宜超过1小时。
2.保持正确阅读姿势
正确的阅读姿势非常重要。督促学生做到2个“一”：眼离书本一尺（≥33厘米），胸离桌边一拳（6～8厘米）；不躺着、趴着看书；不在走路、坐车时看书；不在光线过暗或阳光直射的情况下看书。
3.科学饮食充足睡眠
饮食均衡和充足睡眠是健康成长的基石。睡眠不足可能从内分泌、神经、免疫等不同途径影响眼睛，降低用眼舒适度，导致视力下降。所以，摄入充足营养的同时，保证充足的睡眠也同等重要。
4.“20-20-20”护眼原则
每近距离用眼20分钟，远眺20英尺（6米）远的地方至少20秒。也可根据孩子的用眼情况，可以适当增加远眺时间。
爱眼护眼始于心，科学用眼践于行。学生视力防控是一项长期的工作，良好的视力能让学生受益终身。我校将持续开展近视防控工作，积极普及保护眼睛知识和方法，营造健康用眼护眼的园所环境，和学生一起畅享健康、光明的未来！
编辑:史广亮
审核:王春红
签发:张 金