“五一”小长假已经到来，
大家外出踏青旅游的出行规划
想必已是满满当当。
为了大家的身体健康、快乐出行，
驻马店市中医院急诊科温馨提示：
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（一）谨防呼吸道传染性疾病
目前正处于春夏交替之时，天气时冷时热，五一假期人员流动性增加，呼吸道传染病感染风险增大，越是人多的地方，越要做好健康防护。
预防小贴士：
1、合理安排出行，游玩时尽量避免扎堆，错峰出行。做好个人防护，前往人多聚集的地方时建议佩戴好口罩。
2、养成良好习惯。咳嗽、打喷嚏时注意用纸巾或手肘遮掩，不随地吐痰。减少触摸电梯按钮等公共设施表面，勤洗手。
3、如果出现咳嗽、发热等流感样症状，建议及时就医。
（二）谨防食物中毒
5-10月为食物中毒高发月份。节假日期间聚餐和在外就餐机会增加，食物中毒风险也相应增加。以微生物所致食物中毒最为多见，野生菌、野生植物等其他中毒也时有发生。食物中毒通常进餐后短时间内急性发病，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状。
预防小贴士：
1、外出就餐应选择证照齐全、卫生条件好的餐饮单位。
2、家庭烹饪时要保持烹饪区域清洁，使用干净的水及原材料，养成良好卫生操作习惯。处理食物前后勤洗手，准备食物时生熟分开，烹饪菜肴要烧熟煮透。
3、谨慎食用酵米面食品，不采食不明野生蘑菇和野菜。
（三）谨防登革热
登革热是登革病毒经蚊子传播引起的急性传染病。临床主要表现为高热、头痛、肌痛、骨关节剧烈酸痛、皮疹、淋巴结肿大、白细胞计数减少、血小板减少等。登革热等蚊媒传染病在蚊虫较多的热带地区广泛传播。目前天气逐渐变暖，部分地区蚊子已经开始活动，应注意防护。
预防小贴士：
1、尽量避免前往草丛、树林、湿地等蚊虫较多的地方游玩。
2、选择合适的防蚊、驱蚊产品，在蚊虫较多的房间睡觉时使用蚊帐或蚊香。物理防蚊很重要，尽量穿着长衣长裤，不给蚊子“下嘴”的机会。
3、外出时可穿着宽松、浅色的长袖上衣和长裤，并在裸露皮肤涂抹驱蚊剂，特别是耳后、颈部等部位。
4、及时就医。一旦发现有突发高热、剧烈头痛、皮疹等症状，请及时就医，以便早期诊断治疗。
（四）谨防蜂蜇伤
外出游玩一旦被蜂蜇伤，应小心地将残留的毒刺拔出，轻轻挤捏伤口，挤出毒液，涂一点氨水或苏打水。若是被黄蜂蜇伤，应涂醋酸水，以中和毒液。局部冷敷可减轻肿痛。若出现恶心、头晕等异常反应，应立即去医院就诊。
预防小贴士：
1、户外时尽量减少皮肤裸露部分，且避免穿着色泽鲜艳的衣服。
2、蜂类一般在受到侵犯时才会蜇人，故发现蜂类时要保持安静，不要奔跑或扑打。
（五）谨防蜱传疾病
蜱生活在草丛、灌木丛或树木繁茂的地方，以及动物体表。4-9月为蜱虫活跃期，在户外活动可能会被蜱虫叮咬。被蜱虫叮咬后可引起过敏、溃疡、发炎等症状，还可通过叮咬传播病原体（病毒、细菌、寄生虫），使人和动物发病，包括森林脑炎、莱姆病、发热伴血小板减少综合征等传染病。其中，发热伴血小板减少综合征的重症及病死风险高，患者的血液或体液还可能传染他人。
预防小贴士：
1、野外活动要做好个人防护，应穿长袖衣裤、扎紧裤腿或把裤腿塞进袜子或鞋里、裸露皮肤涂抹蚊虫驱避剂等，避免在蜱类主要栖息地，如草地、树林等环境中长时间坐卧，防止蜱叮咬。在野外不要穿凉鞋，有效防护足部，不要在草地、树木上晾晒衣物，防止蜱虫附着。
2、一旦发现有蜱叮咬，可用酒精涂在蜱身上，使蜱头部放松或死亡，再用尖头镊子取下蜱，不要生拉硬拽，以免拽伤皮肤或将蜱的头部留在皮肤内；取出后，再用碘酒或酒精做局部消毒处理，并随时观察身体状况；蜱虫拔出后，切勿用手直接接触或挤压取出的蜱虫，因皮肤接触蜱虫分泌物仍会导致感染，可将蜱虫放入酒精、密封袋中或用胶带包裹，或从马桶冲走。必要时，及时向医务人员咨询。
3、有蜱叮咬史或野外活动史者，一旦出现发热、疲劳、肌肉关节疼痛、身体出现特殊皮疹、出血点、头痛不适、神经系统改变等可疑症状，应当及早就医，并告知医生相关暴露史。
特别注意：如果蜱虫深入皮肤，请尽快到正规医院处理，一般就算蜱虫自己掉落了，它的嘴巴也还会留在皮肤里。如果处理不当，蜱虫的口器残留在皮肤内，可能会引起发炎甚至感染。
五一假期，驻马店市中医院急诊科全体医护24小时在岗，时刻为您的健康保驾护航，请记好您身边的急救电话:0396-8220120。