体能课：长征路上

果果三班
创建于05-01
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热身运动⋯

00:18
00:09
00:13

双手双脚向前爬

穿过铁索桥…

00:06
00:20

冒着敌人的炮火前进…

00:15
00:04
00:23
00:31
00:04
00:08

单脚向前跳

00:44

快速向前冲⋯

穿过防火线⋯

00:13
00:19
00:04

双脚并拢向前跳…

00:06
01:20
00:42

队伍继续前行…

发现敌机，快速躲避…

00:21
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文章由 美篇工作版 编辑制作
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