家长课堂开课啦，我们来学习本期主讲人侯瑞贤老师为我们带来的精彩讲座：
《培养孩子的乐观情绪很重要》
乐观是一种积极向上的心态，乐观的孩子精神愉快，对事物的发展充满信心，而悲观的孩子看待事物比较极端，总是焦虑紧张，不能感受当下的美好，对学习和生活也没有信心，在心理发展最为迅速的少年时期，家长要注重供孩子乐观品质的培养，促进孩子的全面发展。
首先是案例导入：
我们来分析一下成因，到底是哪些原因可能造成可可这样的后果？
一、沉闷的家庭氛围
家人之间很少沟通或者沟通方式不当（争吵或冷战），都会让孩子感觉焦虑，导致孩子悲观抑郁。
二、家长的过度安排
过多的课外学习让孩子疲惫不堪，孩子不能从中获得快乐，反而越来越抑郁，越来越消极。
三、家长的溺爱
1.希望孩子按照自己的安排发展，
这其实是另一种控制。
2.家长尽力满足孩子，孩子反而觉得不快乐，不满足。
3.被溺爱的孩子因为对生活没有掌控感，内心非常脆弱，喜欢怨天尤人。
四、使用语言暴力的家庭
长期遭受语言暴力的孩子，心理上承受着巨大的折磨，他们可能会变得狂躁易怒；
也可能会自卑，胆小，甚至自暴自弃，认可父母给自己贴上的标签，变得消极冷漠。
那我们真的了解自己的孩子吗？各位家长可以通过下面几条内容可以自测一下，来判断孩子的情绪。
1.做事很有信心
2.在家经常和大人聊天交流内心想法。
3.积极参加集体活动。
4.遇到挫折会查找原因，继续努力。
5.做错事会冷静思考，知错就改。
6.生活中比较幽默。
7.和同学发生矛盾时，会想办法化解不愉快。
8.精力充沛，兴趣广泛。
那如果孩子确实做不到上边的几条内容，专家给出的建议是：
一、建立宽松和谐的家庭氛围
家庭成员之间交流时要保持平和的态度。
家长在教育孩子时必须从尊重孩子的角度出发，温和坚定的提出自己的要求。
二、倾听孩子的心声
当孩子遇到问题时，家长要以理解的态度积极倾听孩子。
家长要让孩子明白，不管自己遇到多大的麻烦，家长永远是自己强大的后盾。
三、培养孩子广泛的兴趣爱好
丰富多彩的家庭活动不仅可以拓展孩子的视野，加深亲子间的感情，更有助于培养孩子活泼，开朗，乐观的性格。
四、培养孩子的成长型思维
成长型思维：
一个人总是在发展变化中，任何状态都是暂时的，也许现状有些不尽人意，但是只要面对问题，尽力解决，总会有改变。
五、让孩子体验成功的快乐
家长不能让孩子仅仅满足于吃 穿 用上所产生的愉快情绪，更应该让孩子在学习劳动和游戏活动中体验到成功的快乐。
我们一定要了解到孩子，从而来帮助孩子。我们可以制定一个培养目标，大体分为几个阶段，下面来详细说一说
第一阶段：找到快乐的方向
通过为孩子设立快乐目标，对孩子的情绪现状进行评估，了解孩子的情绪状态，为接下来的技能学习明确方向提供参考。
第二阶段：学会倾诉烦恼
家长学习倾听的技能，帮助孩子学会倾诉烦恼，为孩子宣泄不良情绪提供宽松有爱的家庭环境，为培养孩子的乐观情绪提供爱的支持。
第三阶段：学习发现快乐的妙招
通过情景游戏教孩子说“没关系，这很正常”“好的”“换个角度想一想”等语句，让孩子练习发现快乐的方法，学会接纳和转化。
第四阶段：在生活中发现快乐
把在第二、第三个阶段中学习到的快乐技能运用到实际生活中。
第五阶段：保持乐观正能量
回顾前面的快乐时光，再次评估孩子近期的情绪状态，对孩子的成长给予奖励，并对自己的行动结果进行总结。
本期的主讲内容告诉我们要学以致用。
陪伴成长生活中谁都会有烦恼，但乐观的人会一直向前看。不纠结，昨日的烦恼不亏待今日的热情，保持一颗积极向上的心，一定可以遇见不经意的美好收获，意想不到的幸福。
在此，我想说一下培养乐观孩子几个实用的方法。
1.与孩子共进晚餐：建立每天共进晚餐等家庭传统，增进家庭感情，熟悉而亲密的习惯会带给孩子安全感。通过晚餐时间，您可以和孩子分享您的日常生活，了解他们的想法和感受，这有助于建立更紧密的亲子关系。
2.参加社会活动：带孩子一起参加社会活动，如学校运动会等。孩子会意识到父母的重视，增强自信心。通过参与社会活动，孩子可以接触到不同的人和事物，学习到不同的知识和技能，这有助于他们拓展视野和增强自信心。
3.告别负面评论：成人时常对人与事进行负面评论，会让孩子丧失对周围人和环境的信任，失去安全感。因此，我们应该尽量避免对孩子进行负面评论，让他们感受到周围人和环境的积极面。
4.培养兴趣爱好：培养孩子的兴趣爱好并让他投入其中，但这并非指给孩子安排满满的绘画或舞蹈课程等。让孩子有选择权，让他们自己决定自己喜欢做什么，这有助于培养他们的兴趣爱好和个性。
5.亲近自然：亲近自然可以培养孩子各项感官能力、观察能力、反应能力，体会到大自然的神奇。在户外活动中，孩子可以感受到阳光、空气、水等自然元素的美妙，这有助于他们培养良好的心态和情感。
6.亲近小动物：孩子会从饲养的小动物身上学到忠诚、共鸣、依恋等，学会体贴和照顾他人，获得成就感。和孩子一起照顾小动物，例如喂养小兔子、给小狗狗洗澡等，可以让孩子学会关心和照顾弱势群体，培养他们的同情心和责任感。
7.参体育运动：经常参加体育运动有助于孩子的身心健康。健康强壮、体力充沛会带给孩子良好的自我感觉。通过参加体育运动，孩子可以锻炼身体，增强体质，提高免疫力，这有助于他们拥有更健康的生活方式。
树立乐观向上的心态需要我们付出时间和精力。
通过多与孩子交流、支持他们的兴趣爱好、带他们参加社会活动等方式，我们可以帮助孩子建立积极向上的心态，让他们在未来的成长道路上充满自信和乐观。
最后我们我们来看一下藁城区岗上镇中心小学一年级的家长们学习的精彩瞬间和笔记吧！