最美不过人间四月天❤️一起来看看四月的我们🩰
第一周
热身小蛙跳
00:21
素质训练：仰卧卷腹
00:19
从零到🈶
一个动作一个动作慢慢学🩰
一个细节一个细节慢慢扣👈🏻
等待小宝贝们成长、惊艳👑
加油!加油👏
00:50
肩部训练：反耗肩
00:14
反打肩
00:40
第二周
素质训练：开合跳
00:16
肩部训练：正打肩
00:35
交替打肩
努力💪🏻一定有回报
00:24
腿部训练：地面压旁腿
00:35
弹力带打垮
00:32
学习新课内容很重要，但是巩固练习同样重要✊
跪立控胸腰
00:26
00:10
第三周
热身舞蹈：兰花草
00:46
胸腰练习：两人组控胸腰
双人辅助真的很有效，一边相互监督，一边偷偷进步🤩🤩
00:19
小仙女们来啦！🧚♀️
定格美美的瞬间📷
穿上古典小衫感觉一下就来了✨
01:10
第四周
📷用镜头记录小可爱们的上课瞬间见证每一次微小的变化和进步
相信坚持一定会有意想不到的收获💪🏻
腿部练习：地面踢前腿
00:56
地面搬前腿
00:48
身韵训练，多练习呼吸 运用胸腰，舞感才会越来越好
01:07
五月的教案已发至下方⬇️
上有计划的课，做有计划的事，为了更好的学习到本领♥️
本月课程已结束🔚
但我们的学习从未停止
继续努力，不辜负每一次的付出✊
也感谢家长们的认可与支持，一切为了孩子♥️