放假时间
5月1日至5月5日放假，共5天。
4月28日（星期日）上周四课程、5月11日（星期六）上周五课程。
安全提醒
预防溺水
外出一定要有家长陪同，让孩子牢记“防溺水七不两会”，特别注意不要让孩子靠近小河、池塘等区域，预防溺水，保护好孩子的人身安全。
注意交通安全
从您做起，为孩子做好榜样：假期期间车流量和人流量大，出行要遵守交通规则，乘坐正规交通工具，骑行电动车、摩托车按规定佩戴头盔，加强交通安全教育，遵守公共秩序。引导孩子自觉遵守各种法律法规，做个合格的小公民。
注意饮食卫生
培养孩子良好的饮食习惯，一日三餐按时吃，不暴饮暴食，少吃零食；讲究饮食卫生，外出时不吃路边摊等没有卫生保障的食物；注意营养均衡，不给孩子吃生、冷食物，不吃过多的大鱼大肉。
培养生活好习惯
假期请合理安排孩子的休息时间，坚持让孩子早睡早起，保证充足睡眠，同时适当加强体育锻炼，增强抵抗力。坚持让孩子做一些力所能及的家务，如：扫地、拖地、自己洗衣服等。
心理健康提醒
学生篇
（一）合理规划，规律作息 建议同学们制定一个合理的学习和休息时间表，保证每天有足够的睡眠时间，合理安排学习、娱乐和运动的时间。这样既能保持身心的健康，又能提高学习效率。
（二）积极参与，充实自己 除了学习，同学们还可以利用小长假时间参与一些有意义的活动，如家务劳动志愿者活动等，这样既能充实自己的生活，又能培养自己的社会责任感。同时，可以多读书、听音乐、画画等，提升自己的艺术素养和审美能力。
（三）正确使用电子产品 电子产品已成为我们生活中不可或缺的一部分，但过度使用会对我们的身心健康造成负面影响。建议同学们合理使用电子产品，控制使用时间，避免沉迷其中。同时，也要注意保持良好的姿势和适当的休息，预防近视和疲劳等问题。
（四）学会管理情绪 在小长假期间，可能会遇到一些不如意的事情，如家庭矛盾、学业压力等。同学们要学会管理自己的情绪，通过与家人、朋友沟通交流、寻求帮助等方式来缓解情绪。同时，也可以通过运动、听音乐等方式来释放自己的情绪。
（五）珍惜与家人相处的时间 五一小长假是一个团聚的时刻，同学们要珍惜与家人相处的时间，多陪伴他们，增进彼此之间的感情。可以一起做饭、看电影、聊天等，共同度过温馨的时光。
家长篇
（一）关注孩子的心理需求 假期间，家长要多关注孩子的心理需求，与孩子交流思想，了解他们的内心世界。尊重孩子的个性和需求，鼓励他们表达自己的观点和感受。同时，也要注意自己的情绪管理，为孩子营造一个和谐的家庭氛围。
（二）合理安排孩子的学习和休息时间 家长要合理安排孩子的学习和休息时间，保证他们有足够的睡眠时间，合理安排学习和娱乐活动。引导孩子养成良好的学习习惯和自律能力，提高学习效率。同时，也要注意孩子的身体健康，保证饮食的均衡和营养。
（三）鼓励孩子参加家庭劳动 家庭劳动是孩子成长中必不可少的一部分。家长可以让孩子参与家庭劳动，如打扫卫生、做饭等，通过参与家庭劳动，孩子不仅可以提高自己的生活技能和独立性，还可以更好地理解家庭成员的付出和辛苦，增强对家庭的责任感和归属感。
（四）关注孩子的情绪状态 在假期，家长要关注孩子的情绪状态，发现孩子有异常情绪时及时与他们沟通交流。了解孩子的需求和困扰，帮助他们解决问题。同时，也可以通过运动、旅游等方式来缓解孩子的情绪压力。 孩子们的健康成长是我们最大的心愿，希望孩子们能在家长的陪同下，体验劳动的乐趣，了解劳动人民工作的辛苦，珍惜劳动人民的劳动成果。祝大家度过一个安全、愉快、有意义的劳动节！
朱秦庄小学2024.4.30