什么是X型腿、O型腿?
在宝宝的生长发育过程中，家长都希望自己的孩子有双修长笔直的腿。但总有家长说我家孩子腿不直，小腿有些弯，是不是什么X型腿、O型腿，能矫正吗？将来会不会好起来？若不会好起来那多难看啊！那么我们聊一聊孩子的腿型问题。
什么是X型腿、O型腿?
O型腿医学上称为膝内翻，是指双脚踝并拢并伸直膝关节的情况下，两个膝关节存在一定距离。
X型腿医学上称为膝外翻，是指双膝关节并拢并伸直的情况下，两侧脚踝的内侧存在一定距离。
事实上，很多孩子在1岁前小腿是弯曲的，2岁前都有O型腿，3-7岁双腿呈X型腿，有时9-10岁腿才会笔直。从O型腿→正常腿型→X型腿→正常腿型的过程，是腿部正常发育的表现。如果宝宝在2岁前出现“X型腿”，或在2岁后出现“O型腿”的情况，或者在7岁后呈明显“O 型或X型腿”，亦或者宝宝两条腿严重不对称，出现上述任何一种情况，都建议带宝宝去儿科或骨科进行相关检查。
如何判断X型腿、O型腿?
这有一个可以简单判断腿型的方法：让宝宝双腿自然伸直站立，两脚踝内侧相碰的同时，看两侧膝盖是不是也能靠拢。
导致X型腿或O型腿的原因是什么？
1、孩子先天性缺钙、佝偻病等；
2、使用学步车，过早站立；
3、习惯性不良坐姿，如跪坐、盘腿等；
4、先天性或外伤造成的骨骼发育畸形；
5、神经肌肉病变；
6、足踝结构问题。
治疗X型腿、O型腿的方法有哪些？
如果造成膝内翻或膝外翻的有明确的原因，需要优先治疗原发病。
若孩子只出现了轻度症状，亦可采用矫正鞋垫、支具和康复锻炼等来进行治疗。若是严重的膝外翻、膝内翻，必要时需要通过骨科手术来矫正。
听说“裹腿”或者把鞋子反着穿能改善？
需要提醒的是，有家长为了给孩子纠正步态，把鞋子反着穿，不仅达不到想要的效果，还容易导致摔跤。
还有家长担心孩子腿长弯，从小给孩子包成蚕茧或蜡烛形状，这样不仅会阻碍孩子的正常发育，还会引发更多健康问题。
如何预防X型腿、O型腿？
1、走姿：切忌外八字走路，在儿童骨骼发育还不成熟时，最好不要使用学步车；
2、站姿：在孩子刚开始走路时，禁忌将重心落在一条腿上；
3、坐姿：保证正常坐姿，不能盘坐与跪坐；
4、睡姿：孩子睡觉的时候，注意不要交叉双脚；
5、饮食：在孩子的生长发育过程中，保证一定量的钙质摄入。