儿童时期是孩子视觉发育的关键期，也是早期近视防控的关键期。该年龄段幼儿用眼负担增加，爱眼护眼的意识却相对薄弱，不良用眼习惯会直接影响远视储备。爱护眼睛、预防近视是幼儿园卫生保健工作的重要组成部分，我们应当重视孩子早期的视力保护，及时预防近视发生。2024年4月30日，根据2024年全省儿童青少年近视防控“百场千校”专家宣讲进校园活动安排，宣讲团专家到甘谷县第二幼儿园开展了“发挥学校主体作用，教医协同做好儿童青少年近视防控工作”科普知识讲座。
健康教育进课堂
讲座从儿童青少年视觉发育和近视的形成、眼睛的结构、近视的概念、儿童视力与眼屈光发育、近视的干预及治疗、学校近视防控的措施等多个方面进行了详细讲解，正确引导合理用眼、科学用眼。让幼儿了解了近视眼是怎样形成的以及近视眼的预防等一系列简单的保健知识。 每天安排适当的用眼保健活动和用眼间隔时间，缓解用眼疲劳，有效预防近视。
如何判断近视
1.凑近：看电视机时向前凑，看书画画时趴得很近。
2.眯眼：当远处目标看不清时，习惯性采取眯眼的方式来弥补。
3.眨眼：频繁眨眼在一定程度上可缓解近视，增加视力清晰度。
4.斜眼：歪头或斜眼看东西，减少散射光，从而看得清楚一些。
5.皱眉：皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态和角膜，暂时改善视敏度。
如何预防近视
1.控制电子产品使用
家长是孩子监护人和第一任老师，应以身作则，陪伴孩子时，减少手机、平板电脑等电子产品的使用，监督孩子电子产品使用(一般单次不宜超过15分钟)，杜绝把电子产品作为孩子“电子保姆”。
2.光线过强或过弱
光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛;光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本。以上两种情况均能使眼睛的调节过度或痉挛而形成近视眼。老师和家长一定要时刻关注改善孩子的视觉环境，养成良好、正确的读写姿势（一尺一拳一寸）。
3.保证充足的睡眠
睡眠质量是儿童近视的影响因素之一。作息时间规律，睡眠时间要充足。学龄前幼儿每天睡眠时间要保障在11-12小时，充足的睡眠能让小朋友的抵抗力变得更强。
4.足量的户外运动以及阳光
户外阳光下活动是国际公认的防控近视的有效方法。家长要营造良好的家庭体育运动氛围，周末、节假日引导孩子每天到户外接触自然光的时间不低于2小时。阳光是近视防控最好的“疫苗”，保证户外活动时长和光照强度能有效保护幼儿视力。
5.保证充足营养
均衡营养是眼部健康的基础。改善营养饮食，注意饮食的选择和搭配，如粗细粮搭配、荤素菜搭配等，注意微量元素的补充。可以让孩子多吃含维生素A丰富的食物，比如动物肝脏、胡萝卜等，还要多吃鱼、牛奶、鸡蛋、瘦肉、新鲜的蔬菜、水果，少吃甜食和油炸食品。
6. 勤洗手，保持手部卫生
手部卫生对于眼健康十分重要，大多数眼表的感染性疾病都是因为脏手揉眼造成的。引导孩子勤洗手、常通风，避免用手揉眼睛；触摸、接触公共物品后要及时洗手，坚持“7步洗手法”。
7.视力检查
每年请定期去医疗机构进行视力检查。
通过此次宣讲活动，不仅让幼儿懂得了爱眼、用眼、护眼的重要性，同时也让幼儿掌握了保护眼睛、预防近视的方法，提高了幼儿的近视防控意识。 幼儿是祖国的未来，保护每一个孩子的视力，是幼儿园、家庭、社会义不容辞的责任，让我们共同携手为幼儿营造良好的爱眼护眼、近视防控氛围，愿每一个孩子都能拥有一双健康明亮的眼睛，拥有一个绚丽多彩的世界！
编辑|刘 晶
审核|何娟娟
终审|李贵萍