尊敬的各位家长：
大家好！欢迎大家走进“西玛幼儿园幼小衔接家长课堂”。幼小衔接是幼儿教育与小学教育的衔接，也是幼儿在发展过程中所面临的一个关键转折期。与幼儿园相比，小学生学习、生活的节奏较快，学习任务也比幼儿园更为繁重，这些变化都需要小学生有较好的体能来应对。因此，在幼儿园时期我们应注重孩子运动能力的培养十分重要。
在学前期接受并养成了良好习惯的孩子，可以更好的挑战并适应角色的转变。我们本期家长课堂的主要内容是培养孩子的运动兴趣以及跳绳运动的培养。
幼小衔接除了能力发展及知识层面的准备外，体育运动能力的衔接也非常重要。运动能有效提高幼儿的身体素质，强健体魄，提升自信心，尤其是对要进入小学阶段的幼儿，丰富的体育锻炼必不可少。
生命在于运动，健康成就未来。《幼儿园入学准备教育指导要点》身心准备中指出：“喜欢运动，初步养成良好的运动习惯有利于幼儿增强体质，保持充沛精力和良好情绪。”
儿童时期是人一生中身体发育的重要时期，积极参加体育活动对身体发育有很多好处。据调查，经常参加体育锻炼的儿童与同龄其他儿童相比,平均身高高4厘米以上，体重重2公斤以上,肺活量多200毫升以上。此外，体育锻炼还有利于提高孩子适应环境，抵御疾病的能力，形成热情活泼、积极向上的精神风貌。
建立运动习惯的方法及建议
♛严格作息时间
家长应尽量要求孩子每天晚上在规定的时间就寝，早晨在规定的时间起床，并在规定的时间进行体育锻炼。不管是烈日炎炎的夏天，还是寒风刺骨的冬天不管是节假日，还是在寒暑假，都不改变孩子的生活规律，以形成有利于孩子健康的良好的“生物钟”。这样，天长日久，锻炼的习惯就会逐渐形成了。
♛家长要以身作则
孩子喜欢模仿大人的行为，如果家长带头锻炼，尤其是同孩子进行比赛，更能引起其兴趣，有利于养成习惯。相反，家长一年四季足不出户，或像“工头”一样在一边监督孩子，时间一长孩子就会产生逆反心理，把体育锻炼看成是负担和惩罚。
♛合理安排运动量
孩子年龄越小，就越容易疲劳。因此，年龄小的孩子锻炼强度不宜过大，时间不要过长，但内容要多样。可把跑、跳、投掷、体操和游戏结合进行。孩子在活动中有了兴趣，尝到了甜头，就有利于养成锻炼身体的习惯。
♛给锻炼以必要的物质支持
家长可以给孩子准备体育锻炼用品，如运动衣裤、运动鞋袜、羽毛球、足球、跳绳等，使孩子看到父母对他进行体育锻炼所给予的坚定的支持。
♛热情鼓励积极养护孩子的锻炼习惯
对于孩子在锻炼中，由于自己的努力而取得的点滴成果(如能够按时起居、坚持执行锻炼计划、意志力有所增强、成绩有所提高，或获得比赛好成绩等)，都要给予肯定和鼓励。激发他们锻炼热情，养护锻炼习惯。
跳绳
跳绳是一项传统的体育运动，跳绳对于孩子发育而言，是很重要的一个评价方式。它是一项锻炼四肢协调，核心稳定，掌握失重时的平衡感和节奏感的有效活动，同时能够对幼儿的骨骼发育起到良好作用，塑造孩子的意志品质。能够对平衡、协调、力量、速度、柔韧、反应等能力得到全面提升，有效的对儿童进行感应系统发育，促进大脑前庭神经的发育，从根本上提高幼儿的注意力，学习能力，认知能力等综合素质。
跳绳的好处有哪些
大班幼儿正是成长最快的时期，经常跳绳能加快血液循环，有利于胃肠的消化，增强食欲，从而使得儿童更加健康的成长。由于跳绳过程中不自觉的会去数数，大脑皮层处于兴奋状态，有助于记忆力的提高，而且跳绳时要手和脚一起协调去动，经常这样锻炼，有助于儿童左脑和右脑平衡、协调地发展，还可以培养儿童的节奏感。
跳绳是一项非常适合幼儿的活动，能够促进胃肠动力，平衡能力，手眼腿等大肌肉协调能力及节奏感的运动，同时在跳绳过程中幼儿能够正确计数，为幼儿建立数字概念，锻炼记忆力等等。总体来说，跳绳是一项非常好的提升幼儿身心健康的运动！我们借助跳绳运动，培养了幼儿爱运动，不怕困难的的品质，也锻炼了孩子们解决问题的能力，更好的为入小学做好准备。
孩子跳绳前的准备工作
首先，物质保障是基础。在着装上，家长应为孩子准备舒适的运动服或轻便服装，软底布鞋或运动鞋。在绳子的选择上可以为孩子购买布绳。布绳有一定重量，拎起来有垂坠感，绳子甩起来之后，因为惯性，会越来越轻松，如果不小心打在身上也不会很疼，这对小朋友可以起到保护作用。
在跳绳前，家长指导或帮助孩子把绳调整到合适自己的长度。一般双手握在绳子两端，脚踩绳子，双手的位置在髋部以上，胸部以下为宜，因为不合适的绳距会增大跳绳的难度。
跳绳是一项简单运动，但并不代表孩子就能轻易上手，从不会到会，是有个过程的。孩子由于身体协调性、节奏感、肌肉力量发展等原因，可能会出现不会双脚起跳、下半身笨拙、手脚不协调、不会甩绳等情况，从而导致无法连续跳绳。这是家长可能会遇到的，这些都是正常情况，需要家长耐心引导。
春色满园，未来可期。科学做好幼小衔接是送给孩子最珍贵的礼物，让我们一起家园携手，科学联动，帮助孩子平稳过渡幼小衔接。
[编辑]：靳娇
[审核]：靳 玲