亲爱的家长朋友们：
运动不仅可以增强免疫力，锻炼孩子的敏捷性、协调性、柔韧性、爆发力，还可以培养孩子专注、主动、勇敢的品质。
体能测试是健康领域中孩子动作发展的重要评价部分，根据《3-6岁儿童学习与发展指南》健康领域各年龄段孩子的发展目标，测试一共分为6个项目：10米折返跑、立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、坐位体前屈、走平衡木。下面我们将体能运动评估标准分享给大家，期待家长们根据自家孩子的特点，在此基础上不断创设出更丰富多彩的游戏，与孩子一起玩耍，愉悦身心，增进亲子关系，共同防病防疫！
项目一：10米折返跑
测查要求：跑到折返线，用手触摸物体后，转身跑到目标线，要全速跑，接近终点不要减速。
测查目的：反映孩子身体的灵敏素质
项目二：立定跳远
测查要求：站立在起跳线后，然后摆动双臂，双脚蹬地尽量向前跳，起跳时，不能有垫跳动作。
测查目的：主要反映孩子下肢的爆发力和身体协调能力
项目三：网球掷远
测查要求：两脚前后分开，站在投掷线后约一步距离，单手持球举过头顶，尽力向前掷出。球出手时。后脚可以向前迈出一步，但不能踩在或越过投掷线。
测查目的：反映孩子上肢腰腹肌肉力量
项目四：双脚连续跳
测查要求：双脚同时起跳，双脚一次或两次跳过一块软方包，连续跳过10块软方包。双脚并齐，从软方包上跳过。
测查目的：反映孩子协调性和下肢肌肉力量
项目五：坐位体前屈
测查要求：双腿伸直，脚跟并拢，脚尖自然分开，双臂并拢平伸，上体前屈，双手中指指尖推动游标平滑移，直到不能移动为止。膝盖不能弯曲。要做准备活动，以防肌肉拉伤。
测查目的：躯干和下肢柔韧性
项目六：走平衡木
测查要求：站在平台上，面向平衡木，双臂侧平举，中途不能落地，要有人员进行保护。
测查目的：反映孩子平衡能力
孩子们小小的身体，
蕴藏着大大的能量，
他们每一次奔跑，
每一次跳跃，
每一次投掷......
都绽放着生命的活力