亲爱的家长朋友们：
大家好！为积极响应教育部提出的抓好落实中小学生“作业、睡眠、手机、读物、体质”五项管理的号召，进一步建立健全学校、家庭、社会协同育人机制。现结合我乡实际，将金龙中心学校关于“双减”及“五项管理”工作告知各位家长。请家长朋友们认真阅读，明晰要求，积极配合，家校携手，促进孩子全面健康成长。
一、“双减”
“双减”政策是指教育部门针对义务教育阶段提出的减负政策。主要指：一要有效减轻义务教育阶段学生作业负担；二要减轻校外培训负担。
为全面贯彻党的教育方针，全面落实“双减”政策和教育部有关中小学生“五项管理”（作业、睡眠、手机、读物、体质健康）工作要求，坚持德、智、体、美、劳五育并举，构建学生健康发展新格局，推进基础教育高质量发展，现推行“双减”工作、“五项管理”措施，只为家校携手共同努力，同心同行，一起培养学生良好习惯，营造有利于学生健康成长的环境。
二、“五项管理”
（一）作业管理：
学校要求
教师要切实发挥作业育人功能，科学合理布置有效作业；各学校严格落实一二年级不布置书面家庭作业，三至六年级每天书面作业完成时间平均不超过60分钟；初中阶段每天书面家庭作业总量应控制在90分钟以内。节假日学生每天的书面作业总量不得高于平时作业量的要求。教师严禁向家长布置作业、批改作业、打卡式等任务。
1.培养孩子学习自觉性和独立思考能力，协助孩子制定学习计划，培养及时作业习惯。
2.不凭自己的感觉随意给孩子布置作业，加重孩子学习负担。
3.不要给孩子大量报兴趣班，占用孩子休息时间，增加孩子身体和心理负担。
（二）睡眠管理
睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。
1.小学生每天保证10个小时睡眠，中学生每天保证9个小时睡眠，家长要根据学校上课时间合理送学生入校。
2.提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，指导学生充分利用课后服务时间，在校内基本完成书面作业。
3.密切关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，及时提醒学生并与家长沟通。对于家长侵占学生休息时间的给予批评教育和劝告。
1.督促学生制定在家作息时间表，养成学生自主管理、规律作息、按时就寝的好习惯。
2.不建议家长过早将孩子送到学校，以保证孩子有充足的睡眠时间。
3.坚持以身作则。父母的言行和习惯都会影响孩子，想让孩子按时睡觉，父母也要做到按时睡觉。
（三）手机管理
手机作为一种非常方便的现代化通讯工具，深受人们的喜爱，但是，沉迷于手机却对学生的身心发展带来了诸多不利。
1.原则上学生不携带手机(包括电话手表、非智能手机)入校。如特殊情况，须携带手机，家长先与班主任联系提交申请，经班主任同意后，方可携带。
2.学校配有固定电话，班主任及科任教师将面向家长公布联系方式，通过固定电话和班主任电话加强学生、家长、老师之间的沟通联系。
1.加强孩子在家手机使用监督。
2.培养孩子兴趣爱好，多带孩子做一些有意义的事。
3.发挥家长榜样作用，不在孩子面前玩耍手机
（四）读物管理
读书能医愚,读书能治穷,读书能疗病,读书能砺志,读书能致远,读书能练达,读书能聪慧。
学校禁止任何人以任何形式进校销售课外读物，禁止任何人强制或者变相强制学生购买课外读物；定期向学生推荐课外读物并严格审核把关。
1.孩子阅读健康、积极的读物，使其多样化，兼顾课外读物的学科、体裁、题材、国别、风格、表现形式，贯通古今中外，从而培养良好的阅读习惯。
2.课余时间多带孩子到图书馆、书店等地方阅读或购买书籍，培养学生爱看书的好习惯。
3.发挥家长榜样作用，领着孩子一起看书。
（五）体质管理
健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力的体现。
学校要求：
体质是人的体能状态的反映，为了让孩子拥有更加健康的体魄,学校全面落实体育活动制度，保证校内每天一小时体育活动时间。
1.引导孩子积极参加体育锻炼。选择适合孩子自己身体和年龄特点的体育运动项目，每天保证1小时的校外锻炼时间，培养孩子掌握1—2项体育运动技能。
2.根据检查和监测报告，对孩子出现的视力和体质问题及时纠正改善。
3.严格管控孩子使用电子产品，及时纠正孩子不良读写姿势。
4.关注孩子的身体状况，发现疾病要及时诊治，并报告学校。若孩子因身体原因不能参加体育运动，家长要及时告知学校和班主任，以防意外事故发生。
5.关注学生的健康饮食，严禁食用饮料之类的不健康食品，注重学生早餐和膳食营养均衡。
各位家长，孩子是祖国的未来和希望，响应“双减”政策，落实“五项管理”，离不开家庭、学校和社会各界的密切协作，让我们携起手来，为了孩子的美好未来共同努力!
撰稿/编辑：张明奎
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