学游泳

学游泳

（李泓阳  2023年9月）

今年暑假，我收获最大的一件事就是学会了游泳。

我们小区有一个游泳池，一年四季都开放，水温还可以调节。游泳池就在我们楼的地下，学游泳很方便。放假之前，爸爸妈妈就为我报了少儿游泳学习班。

第一次走进游泳池，看到宽大明亮的场馆里，池水清澈见底，波光粼粼，环境优美，学游泳的小朋友很多。

我换上了游泳衣，与新来的五六名小朋友们排好队，认真倾听着教练讲解学会游泳的好处和初学的注意事项、动作要领。

开头一两天，主要学习如何在水中憋气和蹬腿。憋气要求先深深吸一口气，然后闭住嘴迅速将头埋进水中，直到憋不住了再抬头露出水面。第一次把头伸进水里时，呛了好几口水，让人咳嗽不止，经过反复练习，才逐渐领会了。学习蹬腿时，我们爬在水中，双手扶着池岸，双腿收回又用力蹬出，好像一只小青蛙在水里扑腾，真有意思！

接下来就要试游了。我们手里拿上浮力棒，背上背漂，然后一个个“扑通、扑通”地试游起来。虽然听懂了教练的指导，学了些简单动作，但真的游起来，却手忙脚乱，呼吸、手脚配合不灵，不小心还会呛几口水，好不容易啊！但我没有灰心丧气，而是反复尝试和练习。

每次上课，除教练教外，爸爸尽量下水陪同，爷爷也多次在池边为我加油鼓劲，使我一次比一次有兴趣，有信心，有进步，逐渐可以摆脱辅助工具游起来了。每次上课两小时，12点结束后常常还要再独立练上半小时，巩固所学的知识。

暑假中，一连上了20次课。在教练和爸爸手把手的指导下，终于学会了蛙泳，还掌握了一点自由泳的知识，现在可以连续游五六十米的距离了，好开心啊！

学游泳，锻炼了身体，磨炼了意志，使我进一步体会到：世上无难事，只怕有心人！等到明年暑假，我还要学会自由泳、仰泳等多种姿势。