水榭花都幼儿园一日营养食谱

早点     

纯牛奶   蓝莓蛋挞

午餐    

香米饭    糖醋鸡柳    丝瓜炒白玉菇       菠菜鸡蛋汤

午点    苹果🍎

晚餐     

香葱鸡肉卷    虾仁炒三色丁   绿豆百合粥

回民（香葱牛肉卷）

今日推荐

苹果🍎

       苹果的作用主要有以下几点：

1. 促进消化：苹果中含有多种维生素、有机酸、微量元素以及矿物质等营养成分。苹果中含有的酸性物质，在一定程度上可以促进胃肠蠕动，可以帮助起到消化吸收的作用。

2. 美容养颜：苹果中含有丰富的维生素，在日常生活中适量地吃苹果，可以帮助促进机体抗氧化，也有利于清除体内的自由基。

3. 增强免疫力：由于苹果中含有的营养成分较高，可以帮助补充身体所需的营养。有利于增强免疫力，还可以帮助增强机体抗病能力。