运动对于幼儿的性格、智力、自尊心、身体的灵活性、柔韧性、协调性等等都有好处，且受益终身:运动能赋予孩子们健康的身体，全面提高幼儿身体素质并强化骨骼、血管和关节，运动可促进儿童大脑发育，促进大脑神经元之间建立永久链接。提高幼儿身体调节、平衡、反应、灵敏度、运动技巧、大小肌肉的发育水平。
为此，海口市美兰区滨江海岸幼儿园于2024年5月1日起开展“运动相伴，健康成长”运动打卡活动，让孩子养成运动好习惯。
一、活动目标
通过运动帮助孩子养成坚持锻炼的好习惯，营造亲密的亲子运动氛围，激发孩子的运动热情，体验运动快乐的同时增强体质，培养幼儿活泼开朗的个性，在运动中培养幼儿自信、大胆、勇于竞争的品质，更好地促进家园双沟通。
二、活动形式
1.家长每周末自行挑选时间与幼儿一起进行打卡活动，并拍照或录视频发到班级群里。
2.幼儿与家长完成每项“玩法一”后，再自我进行创新"玩法二”，每次运动不少于20分钟的运动时间，每周每项玩法内容只需打卡发布一次。
3.周日晚上九点半之前完成打卡发布，我们将为坚持打卡的幼儿颁发奖状或是小奖品。
三、活动内容
（一）篮球。
玩法一：能够在一分钟内连续拍篮球至少80下。（如以下视频）
创意玩法：能够连续拍篮球（例：可以单手、双手或者跑着拍篮球比比谁的运动方式更有创意。）
（二）悬空吊单杠
玩法一：能够悬空吊单杠20秒（如以下视频）
玩法二：在爸爸妈妈的陪同下可以通过单杠做引体向上（例：单杠翻滚等，比比谁的运动方式更有创意。）
（三）投掷
玩法一：幼儿能够投掷8米。（如以下视频）
玩法二：家长与幼儿利用道具，让幼儿在投掷过程中可以超出8米距离。
四、温馨提示
1. 掌握好适宜的活动时间，饭前、饭后、睡前半小时内不宜开展运动。
2.请选择宽敞、安全的活动场地，在开展运动游戏前检查场地安全性，游戏时要穿着合适的衣物及运动鞋。
3.在开展体育游戏前，要和孩子一起做热身运动，充分活动身体各个部位。还可在游戏时适当播放欢快的音乐，调动孩子的情绪。
4. 在玩过第一种运动游戏后，家长可与孩子讨论商定新的游戏规则和玩法，不断增加游戏的挑战性，创造新的游戏玩法。
5.运动结束后，记得做下舒缓活动，放松身体。
运动真正促使孩子们“四肢更发达头脑更聪明”。有助于儿童提高心理健康水平，使儿童更有自信、行动上独立自主、做事情更有效率。运动好的儿童更有社交能力、更受同伴欢迎，未来更善于处理人际关系。运动让孩子们身心放松、心情舒畅，让神经元自由地链接。