莎士比亚说:“人生第一道美餐就是睡眠”。睡眠是机体复原和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。我们的一生差不多有三分之一时间都在睡眠。睡眠作为生命所必需的过程，是健康成长不可缺少的组成部分。为了加强学生对睡眠重要性的认知，鸡东县永安镇小学开展《科学睡眠 健康成长》主题活动。
举行升旗仪式
永安镇小学全体师生于2024年4月29日在室内开展了“科学睡眠 健康成长”主题升旗仪式。
本次升旗仪式由三（一）中队负责，林心琪和于晨洋两位队员担任主持人。升旗仪式在庄严的国歌声中拉开帷幕。当威严雄壮的《义勇军进行曲》响起时，全体师生伴随旋律齐唱国歌，行队礼，心中升腾起无限的豪情。
龚主任进行国旗下讲话:我们应当结合自己的睡眠状况，制定适合自己且符合科学的作息时间表，坚持自我监督，做到早睡早起，还需要特别提醒同学们的是：在睡前玩手机也是影响我们睡眠质量的重大原因之一，确保每天睡眠不少于10小时，做睡眠管理的小主人，为将自己健康护航，不辜负老师和家长的期望，健康生活，将来为祖国的发展尽到自己应尽的责任。
开展主题班会
开展主题班会:结合自己的睡眠状况，制定适合自己且符合科学的作息时间表，坚持自我监督，做到早睡早起。还提醒学生，在睡前玩手机也是影响我们睡眠质量的重大原因之一，确保每天睡眠不少于10小时，做睡眠管理的小主人，为将自己健康护航，不辜负老师和家长的期望，健康生活，将来为祖国的发展尽到自己应尽的责任。
通过此次活动，让永小少年对睡眠的重要性和睡眠质量有了新的认识，也帮助队员们增强了保证充足睡眠的意识，相信大家会逐渐养成健康的生活习惯，拥有更充沛的精力和更健康的体魄！