解放天性，是所有表演训练的第一步。那么到底什么是解放天性呢?
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装疯卖傻亦或是嘻嘻哈哈就是解放天性吗?
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真正的解放天性是解放演员的创作本能，在规定情境中对身边所发生的所有事都信以为真的本能。解放天性是演员们在面对台下的观众做任何事情都不会紧张，在应对任何场合的时候，都能够自如地控制自己的身体和情绪。
“天性”实际上是nature，自然的意思，是寻找天人合一的状态。斯坦尼自己将自己的创作方法归纳为:通过演员的有意识的心理技术达到有机自然的下意识创作。受过一些表演训练的人都知道一个词“解放天性”。这是表演课的第一堂课，一般就是通过表演互相扮小丑、演猩猩、做游戏等方式。通过这个训练让在中学一直被禁锢的孩子们放开一些，放松身心，协调肌体，并且学的开朗大方一些。解放天性不是表演入门课，其实是一直贯穿演员表演生涯的随身必修课。
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解放天性，理性来说就是由于环境的变化和影响，人的天性受到约束，自然流露的真情实感遭到压制。而为了表现个人最真实自然的一面，我们就需要解放天性。也就是通过解放天性训练来使自己身心放松，排除杂念和制约，以一种良好的、正确的表演状态投入到所设定的规定情境中，体现人物的真实而丰满的精神状态。
解放天性的训练目标
(1) 学会调整呼吸，缓解紧张，放松心态;
(2) 放大说话的音量;
(3) 锻炼口齿的灵活性和吐字的清晰性;
(4) 锻炼说话的音调抑扬顿挫
释放天性后，孩子们除了在表演中是会有很大的进步，在日常生活中的表现也得到了极大地提升。首先孩子们的语言表达能力会有明显的的提高，逐渐开始自信大胆的表达自我;其次肢体协调能力得到了充分的训练，能够自如的在舞台上表演;同时孩子们想象力、创造力、模仿力也被充分激发出来。
表演到底是一个什么样的艺术?
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表演是一门综合艺术，它囊括了音乐、舞蹈、武术、戏曲、戏剧、语言等多门艺术学科。“表演就是把我们自己的真实想法和我们的真情实感，通过外化的各种各样的手段能够有效地传递给他人。”不知道是不是受到了谍战片和网络上的影响，我们视表演为“洪水猛兽”，一味地认为真诚才是最好的。这样是不对的，真诚的确是好的，可是你将真诚与表演对立起来，这个就有问题了，而表演的艺术之一，恰恰就是教会你如何表达真诚。表演里面有很多工具，都是能够帮助你表达情感的，里面有眼神的工具，还有面部表情、身体语言，包括你语言当中的语调、语意和语境的能力。
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表演是不是背诵些绕口令，朗诵些诗歌，或者排个小话剧就可以了呢?这些都是表演教学中的一些具体的方面：绕口令是表演语言的基本功，诗歌是领悟情感表达情感，话剧是将表演搬上了舞台，这些都是外在的一个形式，或者是必不可少的一部分技巧。
技巧可以很快学会，但是素质是最重要的，也是很难培养的。北京人民艺术剧院的老师说过，尤其是好演员将来的发展前途，应该是素质和修养。北京人民艺术剧院的专家主张“先有心象才能创造形象”，黑格尔说“对艺术家来说，最杰出的本领就是想象”。总之在儿童的表演教学中，我们注重培养孩子的综合素质，切不可断章取义得来看表演，我们深信通过正确的表演教学可以让孩子获取属于自己的天性，而不是紧包着的非自我，所有导演挑选演员也不会要那些固定强调拿捏的孩子，依然是个性，个性的表演培养。
我们坚决不喜欢那些过于固定的方式来教育表演，在表演课上是我们也要学会开发孩子的各种能力，我国伟大的孔子先生早就提出要“因材施教”，作为一名表演教师，更应如此。
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规矩约束着天性，天性也合理化着规矩。
规矩者，纪律、约束也。规矩是集体用于规范整齐个体行为的准则。天性者，天生之特性也。人的天性有善亦有恶，它既可以养出真善美的花朵，也可能长出邪恶的藤蔓。规矩约束着天性，天性也合理化着规矩。天性被规范，人才有了边界感，学会控制、学会取舍。个人明白了何事可为何事禁为，社会才能走向稳定和谐。天性推动着人们发现问题、解决问题，使规矩更顺应人的天性。这样，在社会正常运转的前提下，人人都有机会发展天性：热爱探索者投入科学，有同情心者参与公益，想象丰富者创造艺术……共同为社会注入生机活力。规矩与天性的相互平衡、相互作用，使个人与社会都有了更好的发展。
我们在现实生活中，要认识到天性的两面性，约束自身、遵守规矩；同时也要发扬天性，对规矩有所甄别，敢于质疑和改变不合理的规矩。如鲁迅先生那样，常常思考：“从来如此，便对吗？”愿约束自我，也勇于打破，使规矩与天性并进，助推我们与社会共同发展。
反对校园欺凌宣传片《向着光》
洛宁县思源实验学校明宇艺术表演社