当今教师，特别是班主任，基本上是事情一大堆，压力从各个方面压到教师的身上，压得喘不过气来。为了引导教师们正确面对和处理自身压力问题，积极乐观地面对工作中的“荆棘”，营造健康和谐的学校心理健康教育氛围，更好地促进教师们的身心健康发展。为此，信宜市华侨中学邀请黄英民教授到校开展专题讲座。
2024年4月26日晚，信宜市华侨中学邀请黄英民专家到校开展专题培训讲座，在我校大会议室为全校教职工授课。讲座由信宜市华侨中学主办，信宜市第三人民医院承办。信宜市华侨中学副校长曹东吾，信宜市第三人民医院副院长黄华康，主任医师、国家心理治疗师黄英民教授出席本次心理健康教育专题培训讲座。
本次讲座的主题是《新形势下教师如何缓解心理压力》，主讲人为黄英民教授，他是信宜市第三人民医院的特聘教授、主任医师、国家心理治疗师；广西预防医学会精神心理卫生分会副主委；玉林市退役军人医院（玉林市第四人民医院）副院长。长期从事精神心理卫生工作，到过中南大学湘雅二医院、中国科学院心理研究所、上海市心理咨询治疗中心进修。曾参加武汉抗疫、北流4.28、东航3.21突发事件心理救援。主要研究失眠、焦虑、抑郁等心理障碍及心身疾病诊治；还是“五受“心理治疗策略的创始人。在授课中，黄教授从个人丰富的经验出发，讲述新形势下教师如何缓解压力、学生心理危机干预策略、倡导“家-校-医”合作共建，助力推进教师、学生心理健康工作。
黄教授用亲和的语言、生动的案例、朴实的道理深深地吸引着大家，让大家沉醉其中，不由自主地参与到每一次的互动环节。从现场互动也能看得出，各位老师积极配合黄教授。
黄教授运用心理减压策略法“五受”疗法进行深入详细的讲解，让老师们受益匪浅。黄教授分别从感受、接受、难受、忍受、享受五个方面展开讲解，让大家明白在日常生活中如何去缓解自身的压力。
最后，曹东吾副校长对本次活动进行了总结发言。曹校长再三感谢信宜市第三人民医院黄华康副院长、黄英民教授等心理专家团队对本次活动的大力支持，并表示学校将以此为契机，进一步加强校园心理健康教育，提高师生的心理健康素质。愿我们满怀信心，积极为自我心理赋能，履行好教师的角色和使命，与美好生活一路同行！
撰 文：邱斌
供 图：张冰 陈文迪
编 缉：陈文迪
审 核：曹东吾
签 发：黎 进