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洛阳市伊河学校高年级篮球社团———指导教师:李昊龙

创建于2024-04-28 阅读281

篮球社简介篮球社团是为丰富校园文化生活,推动校园体育运动发展,增强学生综合素质而存在篮球社内部要建立起完善的社团组织篮球运动是一项动作比较复杂,灵活多变,技术性和竞争性都比较强的球类运动。要想学好打篮球,首先要使学生建立起篮球运动的基本技能概念,如熟悉球性和控球能力,体会动作要领,初步掌握篮球最基本技术和游戏方法,发展学生灵敏协调等身体素质,培养学生勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。

课堂开始的热身环节是每节课最重要的,防止学生拉伤的情况出现。高抬腿训练

体转运动

原地纵跳

振臂运动

开合跳

右手低运球

胯下运球

左手运球

变相运球

课堂最后一项环节:全场5v5比赛

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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