为帮助六年级学子缓解考前焦虑，释放压力，培植信心，助力学生学会自我心理调适。4月28日19点，我校组织六年级全体师生在学校四楼多功能厅开展了《扬帆起航，做最好的自己》小考心理辅导讲座。
主持人五六年级组长陈玉华老师介绍主讲人。
张开基，海南省中小学心理健康学会常务副会长，海南省生理卫生学会副理事长，海南省关工委家庭教育讲 师，海南省首批教科研学术带头人，全国卓越心育教师，海南师范大学教育硕士校外指导教师，海南中学心理学高级讲师(已退休)，国家二级心理咨询师，生涯规划师，曾到深圳、西安、西北师大附中及省内各地进行小升初、中高考讲座一百多场；2016~2019年在海南电视台青少年频道主讲《开机说高考》栏目，主持五个省级课题，课题《中学生中高考成功心理训练的实践探索》在2018年海南省第二届基础教育成果奖获二等奖；专著两本《激发潜能，高考从"心"开始》《激发潜能，中考从"心"开始》，主编参编书籍7部。
一、认识情绪，管理情绪
讲座初始，张老师通过玩“大风吹”游戏，唤醒信念，迅速调动会场气氛，让同学们在游戏中认识情绪的四种类型：喜、恕、哀、惧，学会管理情绪及情绪转化规律。
二、换位思考、理解包容
张老师让同学们从不同的角度观看一张图片，换角度看压力；再通过观看沙画视频《母亲》，与同学们现场互动，大声喊出对母亲的爱，学会理解包容。
三、坦然面对，学会调整
讲座中，张老师以研究数据告诉学生压力对人体的影响以及学习会有压力的原因。张老师强调，越到备考后期个人心态越会对考试状态和考试结果产生巨大的影响，要学会调整心态，坦然面对，压力适中，效果才最好！
张老师通过做一张测试题，锻炼审题能力，观看蜗牛励志理想视频，学会自我激励。
小结：胆大心细，沉着冷静，认真审题，规范答题，认真复查，自信满满在成长中超越自我——小考必胜！
四、激发潜能，学会鼓励
张老师让学生们观看实际案例图片（大眼睛女孩、袁隆平教授）。激发潜能，学会鼓励。
五、勤学好问，高效学习
通过观看两个数学题小视频，得出：难题就是简单题的组合。
六、努力奋发，放飞自我
讲座最后，张老师邀请认为自己是景山学子能为景山做出自己努力的学生们上台，全员上台，大声喊出：爱我中华，爱我景山，明理勤奋，严谨创新！
长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。这次生动而走心的辅导讲座如及时雨般撒入学生心田，有效地帮助六年级同学们缓解焦虑情绪，树立自己的人生目标，激发内在学习动力，为同学们提供了有力的心理支持。通过活动，同学们增强了克服困难的决心和勇气，领悟了备战小考的意义与价值，以更好的状态全力以赴，迎接小考！
图文：陈城
编辑：陈城
审核：侯潇