3-6岁是幼儿身心发展的重要阶段，为进一步贯彻落实《幼儿园教育指导纲要》、《3-6岁儿童学习与发展指南》、《幼儿园工作规程》精神，全面掌握不同年龄段幼儿的生长发育和健康情况，促进幼儿身心健康发展，科学了解幼儿目前的体能状况，切实提高幼儿生长发育和体质水平，为下一步体能发展目标制定提供依据。
在春暖花开，万物复苏的4月，我园对小、中、大三个年龄段幼儿开展了体能测试活动。
体测的项目共六项，分别是： 平衡木、10米折返跑、双脚连续跳跃、投掷、立定跳远等6项内容。
在体能测试过程中，小豆豆们个个精神饱满、表现突出、认真完成每一项体测动作，努力发挥出自己最优异的水平。小小的身体，蕴藏着大大的能量，小豆豆们每一次奔跑、每一次跳跃、每一次投掷......都绽放着生命的活力。
接下来让我们一起看看小朋友们的精彩表现吧～👀
为了让小豆豆们更加轻松愉悦的参与到体能测试中，发挥出真正的水平！我们在活动前和孩子们渗透了即将要变身“小勇士”开启一场有趣的“闯关游戏”！不仅能考验小豆豆的勇气，还有各种各样有趣的关卡需要小豆豆和老师一起渡过哦～闯关成功后，还有漂亮的小勇士💪🏻奖状📜哦～孩子们都兴致满满，瞪着大眼睛👀说：“我最勇敢啦！”
👦🏻：“我要当小勇士！”
👧🏻：“我一定能得到奖状！”
🧒🏻：“原来闯关游戏这么有趣呀！什么时候开始呀？”
🔔开始闯关啦❗️
关卡一：立定跳远
测试目的:反映幼儿下肢的爆发力。
测试方法:幼儿两脚自然分开，站立在起跳线后，摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳。
在之前的户外游戏中，小朋友们通过“跳荷叶”的游戏形式锻炼“双脚连续跳”的基本动作。
在本次测试中，小朋友们都能够自己走到小白线前，小脚顶线站站好，听到口令做准备姿势，然后向前起跳、停住！小腿绷的特别直，小手摆的真有劲儿！跳的比之前远呢！在本项活动中，小豆豆们学会了活动前准备，看👀，我们的姿势多帅气！
✌🏻第一关通过啦🎉
在日常生活中，和孩子们一起通过小青蛙🐸跳荷叶的游戏初步掌握了立定跳远的基本动作。
同时也请爸爸妈妈们在利用公园、社区环境和孩子一起通过游戏的形式感受立定跳远的动作，发展小豆豆的下肢爆发力！
关卡二：双脚连续跳
测试目的:反映幼儿的协调性和下肢肌肉力量。
测试方法:测试时，幼儿两脚并拢，站在起跳线后，双脚同时起跳，双脚一次跳过一个小方包，连续跳过10个小方包。
👧🏻：像袋鼠🦘妈妈一样
在本项目中，孩子们能够双手叉腰，两脚并并齐，眼睛👀看脚下，连续的跳到对岸，看！我们的小脚并的多齐，小腿多有力气，脸上的表情多认真！随着最后一个落下，我们的第二关成功了，孩子们的表情立刻放松了下来，在这一关，小豆豆们学会了标准的姿势，它有助于我们的身体发育，让我们长的更挺拔、更精神呢！
向着第三关出发🙌🏻
双脚连续跳的动作需要我们的核心力量和下肢力量的强大！爸爸妈妈可以在户外和小豆豆一起学小袋鼠🦘跳跳跳！要注意双脚并齐哦～
关卡三：平衡木
测试目的:反映幼儿平衡能力。
测试方法:幼儿站在“起点线”后的平台上，面向平衡木，双臂侧平举，当听到“开始”的口令后，两脚交替向“终点线”前进。
👦🏻：老师，我有点害怕，我怕不敢上去。
👧🏻：老师，我怕摔下来🥹
👩🏻：好的，老师扶着你、保护你好吗？
👦🏻：嗯！
👩🏻：我们一起来过独木桥！
👦🏻：小眼睛看脚下
在第三关中，小豆豆需要自己走上独木小桥走到对岸。从之前的走小线到现在走小桥。小豆豆们真的会有一些害怕。不过，在老师、同伴的鼓励下突破了自己的小小恐惧，小手抬平变成飞机翼，小眼睛看脚下，小脚一个跟着一个轮换走。看👀我们的小豆豆学会了专注的做事情呢！
我们的第三关成功了👏🏻
在和幼儿的亲子户外活动中，爸爸妈妈们可以和孩子一起玩“走直线过小桥”、“走马路牙”的游戏，锻炼孩子的平衡能力、专注力。
关卡四：网球投掷
测试目的:反映幼儿上肢腰腹肌肉力量。
测试方法:幼儿站在投掷线后，两脚前后分开，单手持球;将网球从肩上方投出。
在投掷项目中，我们的小豆豆从扔沙包到扔网球🎾，从轻到重一下，从软到硬一些。小豆豆们都能够快速适应，口中念着儿歌“我是勇敢小兵兵，我会扔炸弹💥”虽然我们的力气还不是很大，但是我们能够目视前方，举起一只小手用力的向前扔出去！这一关，小豆豆学会了听指令，做事情，我们的小👂🏻，小👀一起配合真有趣！
✌🏻完成第四关～
投掷动作需要强壮💪🏻的上肢力量！爸爸妈妈可以在家中和孩子一起玩亲子游戏“小推车”：幼儿在前面用上肢着地爬，家长在后面抓住孩子的双脚抬起一起往前行进。同时也户外空旷的地方一起玩投掷的游戏，重复正确的投掷动作，为中班的体能锻炼打基础。
关卡五：坐位体前屈
测试目的:反映幼儿躯干和下肢柔韧性
测试方法:幼儿面向老师坐下，双腿向前伸直，脚跟并拢，脚尖自然分开。测试时，幼儿双手并拢，掌心向下平伸，膝关节伸直，上体前屈，直到不能推动为止。
在初次见到这个测试器时，小豆豆们有些害怕👀的问：这个疼吗？
老师和小豆豆们一起玩我们平时很熟悉的“小虫子爬呀爬”的游戏，小手指聪头顶爬到脚尖。快试试和我们的新“伙伴”一起玩一玩吧！谁想先试试？
👦🏻👧🏻：我！
看，小豆豆们努力的把小腿伸直，小胳膊小手指直直，弯下小腰，努力向前推小机器，当听👂🏻到自己是优秀的成绩时，小嘴巴笑成了一朵花🌸我们又学会了尽力的去做事情，突破自己，我是最棒的！
在坐位体前屈的测试中，需要幼儿日积月累的柔韧度锻炼，可以在户外活动前、后，带着孩子一起进行拉伸活动，有助于身体动作的灵活性。
加油！还有最后一关💪🏻
关卡六：十米折返跑
测试目的:反映幼儿的灵敏性。
测试方法:两腿前后分开，站立在起跑线后，当听到起跑信号后，立即起跑，直奔折返线，用手触摸到物体(椅子)后返回目标线。
👦🏻：加油加油！前后摆臂！
终于完成了最后一关✅
小豆豆们太棒啦！🏆
在最后一关中，我们小豆豆不仅能够全速加油快快跑，还学会了给同伴加油⛽，鼓劲儿！看，我们的跑步姿势是不是像中班小哥哥一样了呢！
在折返跑项目中，幼儿需要快速起跑快速返回。家长朋友们可以找时间和孩子在户外一起跑步，然后感受快速提速跑和停下，锻炼爆发力。一定要注意安全哦～
太棒啦！小豆豆们全部完成✅了闯关游戏，突破了所有关卡🌟
在每一次的鼓励中，小豆豆们越来越勇敢，充满力量的尽自己的努力完成了每一关，相信在这样一个集体活动中，我们小豆豆不仅突破了自己，还学会了活动前做准备、专注、尽力的做事情，标准的姿势和鼓励同伴！请爸爸妈妈们在家中也能帮助小豆豆完成任务，把这些学到的好品质迁移到生活当中，对小豆豆说：你能行❗
在活动结束后，我们每个人都获得了“小勇士”的奖章，孩子们拿着奖章，脸上洋溢着幸福🥰的表情。
他们说：
👦🏻：我再也不害怕平衡木啦！
👧🏻：我能跳的很远！
👦🏻：我还想做闯关游戏！
本次体能测评活动的开展，展现了孩子们勇往直前、不怕困难，自信阳光的心态。
从单项体测活动中来看，小豆豆坐位体前屈、立定跳远、双脚连续跳三个项目比较突出，下肢力量、灵敏性较好，但在10米折返跑、网球掷远、走平衡木项目中差距稍大，测试过程中小豆豆由于爆发力和协调性、平衡能力较弱，出现反应慢、上肢力量不足、站不稳的现象。
通过体能测试，教师也更加准确地了解小豆豆们的体能状况，在日后能够更好地促进幼儿整体体能、体质的提升。孩子们也在体测中获得了自信心和成就感，拿到了自己心仪的体测成绩🥇小豆豆们纷纷表示：“我可太棒啦，我真能干！”
孩子们通过体测活动，都觉得自己长大了也变得越来越能干了，以后能够成为非常能干的人！
能干的人是什么样子的呢❓怎么样能成为能干的小豆豆🫘呢？恰逢五一劳动节来临，孩子们都纷纷表示想要去做一些自己自所能及的事情，成为能干的小豆豆。
为了助力孩子们的成长，我们结合五一劳动节活动，帮助幼儿了解劳动节的意义，激发对劳动者的尊敬之情。劳动节又称“五一国际劳动节”是世界上80多个国家的传统性节日，是全世界劳动人民共同的节日～
在这样一个日子里，小朋友们了解了五一劳动节的来历，认识了各行各业不同阶层的劳动者，体会到劳动者的辛苦，深知劳动是最光荣的事情，潜移默化的培养幼儿劳动意识。借此契机班级中开展了“我劳动，我快乐”主题教育活动。
👩🏫：你们知道我们身边有什么劳动吗？
小豆豆在活动中有的说：“我觉得扫地就是劳动”。“劳动就是帮小桌子、小椅子🪑洗澡🛁”“我觉得劳动就是干活”。
孩子们在你一言我一语💬的过程中对劳动充满了期待，那我们快来试一试吧！
活动结束后，豆豆班也变得更加干净、整洁！小朋友们不仅增强了劳动意识、锻炼了动手👐🏻能力，最重要的是孩子们发现自己真的很能干！
👧🏻：“老师，我觉得做劳动很太开心啦”。
🧒🏻：“我觉得劳动很累，很好玩。”
👦🏻：“我擦的可干净了，我是不是太棒啦”。
小豆豆们在节日教育活动中感受劳动者的辛苦，体验劳动带来自信同时也开始尝试着进行更多的“自我服务”，
例如：在下午的褪发被褥过程中，小朋友们自己试着整理小枕头，努力把自己的被子袋拎起来运送到长廊下。小小的身体，大大的力气💪🏻
借助这次的节日教育，在班级中也会将劳动与小朋友日常生活紧密联系，餐前的分发勺子，餐后的收整桌面，午睡后的尝试叠小被子等等，来增强小朋友“我长大了”的意识，帮助幼儿树立小哥哥小姐姐的角色意识，增强内驱力。
希望爸爸妈妈们在也能在家中让孩子做一些力所能及的事（倒垃圾、扫地、擦桌子，洗水果🍎等）；给予孩子更多锻炼的机会，提升小朋友的动手能力，让孩子在劳动中感受自己能干的快乐，增强自信心。
🌸🌸温馨提示：
💠幼儿被褥已下发，请家长在假期中帮助幼儿清洗晾晒，班级室内温度在22～24℃左右，请您5月5日携带粉色的薄被套装送回园里，具体时间关注群内信息。
💠利用假期，家长朋友们可以带孩子一起踏青🍃，用照片📷记录与孩子一起亲近、享受大自然的美好，活跃孩子身心的同时开阔小朋友的视野，增进亲子感情。期待小朋友假期后的分享～
文字：焦捷、张晨
图片：张萌、张晨