千佛山街道千东社区计生协会联合济南市妇幼保健院，举办了青少年科普情绪管理讲座。活动圆满结束，此次活动旨在帮助社区青少年及家长更好地理解和应对自己的情绪，提升他们的情绪管理能力和应对压力的能力。
来自妇幼保健院的老师通过详实的科普理论讲解和生动有趣的科普案例分享，深入浅出地讲解了情绪的产生、表达与调节，以及情绪管理对于个人成长和人际关系的影响。
讲座过程中老师分享了一系列实用的科普情绪管理技巧。比如，通过深呼吸、冥想等方法来放松身心，缓解紧张情绪；通过积极的自我对话来调整情绪状态，培养乐观向上的心态；通过有效的沟通技巧来与他人建立良好的沟通，化解情绪困扰。
这次讲座不仅提升了社区青少年的健康情绪管理能力，还促进了社区青少年与家长之间的交流和互动。我们相信，在社区的共同努力下，青少年们一定能够健康快乐地成长。