运球绕场热身训练
00:07
运动前的拉伸
00:09
00:13
00:16
00:16
体能训练
开合跳
00:07
碎步练习
00:06
后踢脚
00:06
胯下八字绕球
00:10
三步上篮练习
篮球社团活动丰富了学生的学校体育生活,促进了学生的身心健康,培养了学生的体育意识,强身健体,在篮球比赛、训练中培养团队合作、勇于拼搏、敢于求胜的品德。
运球绕场热身训练
运动前的拉伸
体能训练
开合跳
碎步练习
后踢脚
胯下八字绕球
三步上篮练习
篮球社团活动丰富了学生的学校体育生活,促进了学生的身心健康,培养了学生的体育意识,强身健体,在篮球比赛、训练中培养团队合作、勇于拼搏、敢于求胜的品德。