“跳绳比赛”

近日，为了进一步促进我系体育活动的开展，丰富同学们的课外活动和课余生活，加强各班之间的交流，提高学生的身体素质和预防疾病的能力，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行本次跳绳比赛。

看着他们轻松的样子

轻松写在脸庞

快乐挂在眉梢

自信绽放光芒

跳出活力，跳出健康

跳绳是一种高频率、适中强度的运动，能大量消耗热量，有助于分解体内多余脂肪，同时不会造成肌肉肥大，有助于控制体重和塑造体型。

跳绳是很多运动员增强耐力和肢体协调性的训练方法。科学研究证实，跳绳能显著改善年轻运动员的肢体协调性，增强四肢肌肉的力量和耐力。

提高骨密度。中等强度的跳绳对预防骨质疏松有益，能帮助增加骨骼的矿物质密度。

改善心情。跳绳能刺激大脑分泌五羟色胺和多巴胺等神经递质，让人感到愉快，有助于缓解抑郁和焦虑等精神障碍。

增强脑细胞活力。跳绳时的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激，有助于提高思维和想象力。

经过我们不懈的努力获取了前十名的名额，学生们开心的脸庞快乐的绽放 

“体育之效，在于强筋骨，因而增知识，因而调感情，因而强意志。”本次跳绳比赛达到了丰富学生课外生活、增强学生体质、增进同学感情、提升班级凝聚力的目的。相信同学们在参赛之后，脚步从此会更加从容，目光会愈发坚定。我系将继续引导每一个孩子享受美好的童年，成为积极向上、热爱运动、身心健康的新时代好少年。