健康不仅仅指身体健康，还包括心理健康。一个人情绪与心理健康息息相关。情绪是什么？情绪有没有好坏？如何面对各种各样的情绪？带着这些问题，孩子们开始了“情绪"的探索之旅。
通过本周主题“情绪加油站”“什么是情绪”“心有千千结”“开心的'100种'办法”和孩子们一起了解情绪的奥秘，探讨情绪产生的原因，以及和不同情绪相处的方法，引导孩子们慢慢成为情绪的主人。
01 什么是情绪
情绪是一种感觉，
情绪是一种表情，
情绪是一种颜色。
在孩子眼中，
情绪一点也不抽象。
让我们来听一听孩子们是怎样说的吧~~
🧒🏻：情绪就是开心。
👧🏻：情绪就是会流眼泪。
🧒🏻：情绪有时候也会哈哈大笑。
👧🏻：情绪就是能在脸上看到的表情。
情绪表演
教师出示不同表情的照片，请幼儿根据表情判断对应的情绪。
你来猜一猜~~~
除了高兴、开心这些积极情绪之外，也有一部分孩子喜欢生气和无奈（因为生气能够让自己看起来很有力量，难过的时候让眼泪流出来后就会开心）。这其实也说明，不管哪一种情绪都有存在的价值和必要。
02 心有千千结
游戏热身—“心有千千结”
所有人手拉手围站成一个圆圈，记住自己左右手各相握的人。在节奏感较强的背景音乐中随意走动，音乐一停，脚步即停。找到原来左右手相握的人分别握住。此时形成了一个错综复杂的“手链”，尝试用各种方法，如跨、钻、套、转等（但手不能放开），将交错的“手链”解成一个大圆圈。
师： 玩这个游戏的时候你有什么感受？
👦：我觉得这个游戏不能着急，一着急就解不开了。
👧：我觉得这个游戏特别好玩，刚开始有一点点难，不知道怎么解开，但到最后齐心协力就解开了。
师： 在生活中，当你有烦恼的时候，你会怎么做？
🧒🏻：我有不开心的时候，想骑自行车。
🧒🏻：我有不开心的时候，我想去溜冰。
🧒🏻:我有烦恼的时候，想让妈妈陪我。
👧🏻：我有烦恼的时候，想吃冰淇淋。
师：在生活中，有哪些问题让你觉得很困扰、很难过？
🧒🏻：我给妈妈挑裙子，妈妈不穿。
👧🏻：我让爸爸妈妈带我去露营，爸爸妈妈不带我去。
请幼儿用图画的方式写一封信，诉说心中的烦恼，教师帮助幼儿配上文字说明。
有的时候孩子们不愿意过多分享自己的不好的心情。这时候，给他们一个相对私密的空间，让他画下来自己的心情，或者给未来/过去的自己写一封信，把自己的心里话表达出来，也能让他们不安的情绪得到一定的缓解。
03 爸妈来支招儿
上节课我们通过写信给“神秘爸妈”的方式，鼓励每一个孩子将自己的烦恼表达出来。在写信这个环节中所有孩子都非常投入，他们很期待自己的这封信得到一个真诚的回应，期待爸爸妈妈的回信。
我们一起去看看吧~~~
小朋友互相分享“神秘爸妈”的回信
好用心的回信吖！
在生活中，我们借助了“神秘爸妈”的力量，这是一次父母和孩子的隔空对话，即使不是自己孩子的问题，爸爸妈妈们也非常认真地在回复，让孩子们感受着被更多人爱着的幸福感，在成长路上，烦恼一直存在，唯有沟通与爱，能让我们面对烦恼时毫无惧色。在活动中，我们借助了“神秘爸妈”的力量。
04 开心的“100”种办法
师：你有不开心的时候吗？当你不开心的时候，你会做些什么？
🧒🏻：不开心的时候可以跳绳。
👧🏻：吃好吃的可以让我开心。
🧒🏻：不开心我就玩我的奥特曼玩具让自己开心。
👧🏻：做点让自己喜欢的事，就开心起来啦。
体验环节
宣泄室：在宣泄室可以打打拳✊、用自己的拳头👊击打花球、游泳🏊等让自己的情绪得到释放。
唱首歌、跳个舞~~~
讲故事、让老师帮我在信上写上说明，叠好～
教师和幼儿一起总结开心的方法，绘制思维导图。
情绪没有好坏之分，只是每个人表达的方式不一样。当孩子处于某种情绪时，家长首先要做的应该是接纳，站在孩子的角度去理解他情绪产生的原因，以便和孩子有进一步的交流，理解。
为孩子提供一些形容情绪和心情的词汇，如高兴、愉快、快乐、悲伤、恐惧、厌恶、嫉妒、抑郁等，鼓励孩子用自己的方式去表达这些自己的情绪，从而进一步对自己的情绪有所把握。及时关注和疏导孩子的情绪，培养孩子积极乐观的情绪，试着回应孩子的情绪，从今天就开始尝试吧，改变的过程也许有些难，但是效果也将会是显而易见的。
05 春季运动会
四月春风，刚过树梢
绿茵草地，肆意奔跑
运动赛场，春日盛宴
宝贝们用比赛锻炼身体
用朝气点亮赛场
一幕幕精彩纷呈，一帧帧激情飞扬
随着一声声洪亮的口号
爱福特幼儿园春季运动会拉开了帷幕
随着动感乐曲的奏响
运动会开幕式正式开始
大一班的宝贝们
步伐矫健，精神饱满
喊着响亮的口号，展示着各自的风采
如雏鹰展翅，飞向更美好的未来
赛场上奔跑的身影
为了夺冠拼尽全力
为了成绩不断努力
欢笑声，呐喊声，加油声
声声入耳皆是快乐
各项有趣的比赛紧张有序的进行
踏浪前行风正劲
不负童年正朝夕
本次运动会在孩子们的呐喊声、喝彩声中
圆满落下了帷幕
我们相信
孩子们热爱运动、敢于挑战的热情不会减退
你们都是最棒的英雄
