【爱国卫生月】爱国卫生，健康体重
创建于2024-04-27
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2024年4月是第36个爱国卫生月，今年的主题为“健康城镇、健康体重”。爱国卫生月旨在引起全国人民对卫生、健康的关注，提高人们对卫生领域的素质和认识，强调健康对于劳动创造和幸福生活的重要性。为广泛动员师生家长参与爱国卫生运动，在“世界卫生日”来临之际，我校结合“爱国卫生运动”这一契机，开展了班会主题教育活动，使卫生健康的理念潜移默化地深入于心、实践于行。
发挥班会效应，广泛宣传，积极响应号召。
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我们应该怎么做？
一、维持健康体重
各年龄阶段人群都应该坚持每天运动，维持能量平衡、保持健康体重。
二、规律饮食
坚持规律饮食，切忌暴饮暴食。鼓励摄入以复合碳水化合物、优质蛋白质为基础的低能量、低脂肪、低糖、低盐并富含微量元素和维生素的膳食。
三、将身体活动融入到日常生活
上下班路上多步行、多骑车、少开车；工作时少乘电梯多走楼梯，时常做做伸展运动，减少久坐；居家时间多做家务、多散步，减少看电视、手机和其他屏幕时间。
四、爱护环境
保持居室内环境清洁，清除卫生死角，不堆放杂物；爱护公共环境，不乱扔垃圾，将生活垃圾分类投放，营造干净、整洁、舒适的生活环境。
通过此次主题班会活动的开展，极大地提高了学生对世界卫生日的了解与认识，筑牢“每个人都是自己健康第一责任人”的健康理念，并在日常生活中努力践行。
编辑：陈佳俏
审核：章静宇
签发：洪 鹃
