今天是云南实践周研学项目的第三天，我们首先在大理体验了扎染技艺。走进扎染工作坊，我们被眼前五彩斑斓的布料所吸引。师傅们手法娴熟，将布料进行巧妙的扎结，然后浸入染缸。随着时间的推移，布料逐渐呈现出独特的图案和色彩。然后我们亲自动手尝试，虽然开始时有些笨拙，但在师傅的指导下，我们也逐渐掌握了这门技艺的精髓。扎染不仅是对布料的一种装饰，更是对大自然色彩的敬畏和传承。
接下来是三道茶的体验。三道茶是大理白族的一种传统茶艺，每道茶都有其独特的口感和寓意。第一道茶为“苦茶”，寓意人生初期的艰辛；第二道茶为“甜茶”，象征着人生的收获与喜悦；第三道茶为“回甜茶”，意在提醒人们珍惜当下，回味过去。在品茶的过程中，我们深感白族人民对生活的热爱和哲学思考。
霸王鞭是白族舞蹈中的一种道具，也是一种独特的表演形式。观看霸王鞭表演时，我们被舞者们灵动的身姿和节奏感所吸引。霸王鞭的舞动犹如白族人民对生活的热情与坚韧，每一次击打都充满了力量与美感。我们也尝试拿起霸王鞭，虽然起初有些笨拙，但在舞者的指导下，我们逐渐感受到了霸王鞭的魅力。
最后，我们来到了陶猫工作坊。陶猫是大理特有的一种手工艺品，形象可爱，寓意着吉祥与美好。在陶猫制作过程中，我们亲手塑造出一个属于自己的陶猫。看着手中的陶猫逐渐成形，心中充满了成就感。这次体验让我们深刻体会到了手工艺品的独特魅力和制作过程的不易。
下午我们乘大巴转至丽江，漫步在丽江古城，我们仿佛穿越了时空，每一块石板、每一扇古门都诉说着历史的沧桑。此行的研学目标，不仅是感受古城的美丽，更是要探究其背后的文化内涵。
丽江古城不仅仅是建筑的集合，更是一个活生生的历史博物馆。这里的每一砖一瓦都承载着纳西族人民的智慧和情感。我们深刻体会到，保护古城不仅是为了保留其物质形态，更是为了传承和弘扬其内在的文化精神。
研学过程中，我们见证了当地居民对传统文化的坚守与传承。他们用自己的方式，让古老的纳西文字、音乐和舞蹈得以延续。这让我们思考：在现代社会快速发展的背景下，如何更好地平衡传统与现代的关系，让传统文化焕发新的生机？
今天的研学之行，我们不仅领略了古城的魅力，对大理的非遗文化有了更深入的了解，还亲身体验了这些传统文化的魅力。我们深刻感受到，非遗文化不仅是历史的传承，更是对生活的热爱与追求。