芳菲四月,长安区老年大学健步行在花团锦簇的长安公园举办,各系共两千余人参加,学校为参与本次活动的学员提供了服装和帽子。
参与活动人员早早在场地集合,活动于9点钟开始,热场节目锣鼓《中国美》,太极拳,秧歌后,校领导做了简短发言,随着一声“开始”令声,大家出发了
全程3公里的行程,在公园如画美景中,五班的姐妹们以学校“健康相伴,快乐同行”的囗号为宗旨,怀着激昂的热情,边走边唱,迈着稳健的步伐行进。
00:08
历时1小时,从长安公园东门出发,跨过湖上的子午桥后返回,活动适量。结束后,在一超合照留念。
同学们聚在一起,小激动是难免的,各间隙里,抓紧时间,留下一张张笑脸。
本次活动虽然结束了,但慢步走在增加肺活量、释放压力、加强肠胃蠕动、提升睡眠质量等方面的好处,值得我们老年人一直坚持它。
生命不息,运动不止。
愿大家一直在路上,一直在健康的路上。👣👣