“三更灯火五更鸡，正是少年读书时。”临近期末，学习进入了复习阶段，全体同学潜心备考，在知识的海洋里畅游，学习压力容易增大。
保持适度的紧张感对复习和考试是有所帮助的，但过度紧张、焦虑，则会波及身心健康、影响考试发挥。
为进一步落实心育理念，增强学生心理健康意识，提升情绪调节能力，疏解期末心理压力，助力学生心理品质培养，我校积极利用魏都区教师发展中心牵头下心理健康骨干教师团队精心设计推荐的心理健康课程资源，在1月17日下午第一节班队会时间，全校三个校区95个教学班，同上一堂心理课，为孩子们充电赋能。
我校各班级积极筛选资源，开展适合各自班情的心理健康主题班会，围绕人生是自我、学业压力、人际交往等焦点问题，对同学们开展心理知识普及，增强了班级凝聚力，提升了心理育人实效，有效助力学生心智成长。
一、快乐的课前游戏，其乐融融
二、各班和而不同，自得其乐
三、师生积极互动，温馨驻心间
其实焦虑并不可怕，重要的是我们要学会直面焦虑，学会缓解与调节自己的情绪，学会将心中的不良情绪倾诉、宣泄出来。情绪没有对错和好坏，每一种情绪都应该被看到、被照顾、被珍视。正如，每一个孩子都是独特的生命个体，应该被关注、被温暖、被治愈。
愿每一位同学在心理班会课的滋养下，透过情绪看到更好的自己，成长无压力。