高三鏖战终有日，六月鲜花满校园。随着高考临近，高三学生的学习和生活变得愈加紧张，为了使同学们减轻压力放松心情、从容冲刺迎战高考。4月26日下午，28中学高三年级举办主题为“心式减压添动力，赋能前行战高考”的心理减压拓展活动。心理组牛少佳老师主持活动，高三各班班主任和教学研究工作组老师共同参与。
活动伊始，高三师生齐聚操场，共同见证了这场别开生面的心理拓展活动。在“按摩放松”游戏中，各班级师生放下紧张和压力，欢声笑语快速融入拓展活动中。
首先，牛少佳老师组织同学们进行了“小鸡变凤凰”的活动。这个环节让同学们体会到了成长的不易和蜕变的力量，高中三年来同学们经历了无数的挑战和磨砺，逐渐成长为更加成熟、自信、坚强的自己。学会了坚持和勇敢，面对困难和挫折，同学们没有放弃，遇到困难迎难而上勇往直前，这种精神不仅体现在学习中，更将伴随大家走过未来的人生道路。
接下来，一个有趣而又富有挑战性的团体活动——围圈坐腿。这个活动不仅锻炼了我们的身体，更增强了我们的团队合作能力和信任感。在活动中，同学和老师围成一个圈，相邻的同学互相把腿搭在一起形成一个紧密的闭环，保持平衡的同时，一起完成一系列的任务和挑战。这个过程中，同学们彼此依赖，互相支持，共同克服了一个又一个难关。活动中，牛老师还特意增加了一个增强学生信心的环节，伸出右手大声呼喊：“大鹏展翅”，只有每个人都尽力做好自己的角色，整个团队才能保持稳定和平衡。在班级较量环节中，2班同学团结默契突破极限坚持到了最后，赢得了胜利！
此外，此项活动还让同学们认识到了自己的潜力，在挑战面前我们可能会感到害怕和不安，但只要我们勇敢尝试相信自己，就一定能够克服困难，实现自我突破，同时更加珍惜班级团队的力量，更加坚定自己的信念和追求。
下一环节进行了“烦恼压力破破破”活动。每位同学领到两个气球，牛老师引导同学们说出近期的烦恼和压力，深吸一口气通通吹进气球里，随着气球越来越大烦恼压力越来越少，然后把气球绑在腿上。一声令下，全体同学把装满压力和烦恼的气球用力的踩破，在气球被踩破的瞬间，同学们感受到了压力的极速释放。
活动的最后，班主任们还为同学们准备了美味的水果和棒棒糖，同学们心情舒畅，积蓄了更加强大的能量，为赢战高考奠定了坚实的心理基础。心理拓展活动为高三学子们提供了一个释放压力、放松心情的平台，更让他们在互动中收获了成长和进步，同学们增强了自信心和应对挑战的能力，也更加珍惜彼此之间的友谊和团结。
相信在不久的高考中，我校高三学子们将以更加饱满的热情和更加坚定的信心迎接挑战，取得优异的成绩，共同书写高三的华彩篇章！
图文：谭淑贞、杜玉
审核：杜冲、牛少佳