《商洛·中国康养之都》，是国家级全域森林康养试点建设市。有着“文化绿洲”“中国汉字故里”“散文之乡”“戏剧之乡”之称。
为了贯彻落实习近平总书记“健康中国发展战略”的指示精神，促进“全民健身”高质量发展，推进市委市政府打造“22度中国康养之都”秀灵之城，弘扬中华传统文化，丰富群众精神生活，由商洛市武术协会、商州锐志武道举行的“相聚太极，携手共建康养之都”为期两个月的公益培训。主教练为陕西省武术协会副秘书长商洛市武术协会主席中国武术七段常进全教授担任。来自社会30余名武术、太极拳及健身爱好者参与其中，充分展现群众文化活动的魅力和风采。此次培训主要围绕《陈氏太极拳-精要三十式》从拳理、重点、难点、要点进行，在常教授的精彩指导下大家基本掌握了动作要领，为全民健身指导培养了骨干力量。
用文化丰富旅游内涵、用旅游带动文化传播，推动文旅深度融合，以此吸引更多游客在这里逐梦“诗”与“远方”，为“22℃商洛·中国康养之都”建设提供坚实的文化支撑，凝聚更多的发展动能。商洛与西安已完全形成了共同的“生产圈、生活圈和生态圈”…
练习太极拳的好处
1、增强心肺功能，改善循环，扩大肺活量。太极拳动作舒展缓慢柔和，全身肌肉放松，配合细长均匀的呼吸，对心脏病呼吸道疾病和消化系统疾病都有效防治作用。
2、可以增强人的平衡功能，防止骨质疏松。脊柱和全身的肌肉、关节屈伸舒展、改善循环，增强肌肉的柔韧性和骨骼关节的稳定。
3、可以改善精神系统。练习太极拳，要求松柔，心与意合，意与气合，气与力合 。对神经衰弱睡眠障碍，高血压等都有较好的防治作用。
4、有强身、健美、防身的功效。
锐志武道（专注跆拳道、武术、跳绳等特色教学，本馆注重培养学员的意志及人格修养，通过对兴趣、方法、技巧、习惯等进行有针对性的教学，使每一个孩子获得自由、充分、和谐的发展。）
校址：商洛万达广场2F锐志武道
电话:13259186168/13209144568