伴着和煦的春风，在班主任付老师的倡议下，在家委会成员的策划下，4月26日，全班同学迎来了一场互动性强、趣味性高的情绪引导课堂。
资深因材施教高级导师、国家系统式家庭治疗师赵老师走进四(6)班，和同学老师家长一起揭开了情绪的面纱。
同学们观看了一段充满了各种情绪表达的视频片段后，在赵老师的引导下，用自己的语言整理分享了自己日常可能产生的很多种情绪，其中基本情绪是喜、怒、哀、惧，对于情绪，赵老师告诉大家“没有对错之分，但是可以分为积极和消极两种“。
通过角色扮演和情境互动，让同学们对消极情绪可能产生的积极意义也有了一定认识，这消除了部分同学们认为产生消极情绪就是不好的误解，让大家尝试接纳自己的情绪，也让老师、家长对自己内心潜在的焦虑、忧惧进一步释怀，赵老师给大家举了很多生动的实例，尝试让同学们理解比如厌恶可以让自己懂得拒绝，愤怒可以让我们不被压抑，悲伤可以让我们有机会被安慰和关怀……总而言之，无论何种情绪都是一种资源。
带领大家正确认识情绪后，赵老师又通过头脑风暴，请同学们分享了自己情绪不好时有哪些排解的方法，大家各抒己见，列举了诸如弹琴、散步、锻炼、捶枕头、和家人朋友沟通等方式，赵老师对这些表达情绪的方式都予以了积极肯定，并和大家一起确立了每个人在情绪表达时应该遵守的三原则，即“不伤害别人，不伤害自己，不伤害环境”，赵老师还教会大家可以尝试用正确的三句式合理恰当地表达情绪 “我看到/听到……（事实），我感到……（情绪），我希望……（合理化建议）” 。
最后，全班同学在班主任付老师和赵老师的带领下，尝试集体创作班级情绪墙，把情绪小怪兽的秘密用文字和图画的方式逐一记录。
相信这样一节别开生面的情绪课堂，会让老师家长同学都对情绪的认知和表达有了更科学地认识和理解，更希望在情绪表达原则的共识和情绪表达句式的实践下，四(6)班的每位同学都能学会对老师多一份理解尊重，对自己周围的同学多一份友善包容，让自己和班集体都在情绪力不断提高的基础上，提升学习力、自信力和幸福力。