各位准妈妈们，在忙碌和欢乐之余，别忘了善待和关爱自己。产后康复不仅帮您恢复苗条的身材，更重要的是帮您恢复健康。产后康复什么时候做呢？怎样科学的康复？如何避免康复误区？很荣幸商洛市妇幼保健院产后康复科郭艳主任做客于本期孕妇课堂，现场支招。瑜伽老师李延玉带领各位准妈妈和家属共同体验亲子瑜伽宝宝胀气操。
关于产后整体修复方面的知识，让我们共同学习一下吧！
郭主任现场教会孕妈妈们正确的挤奶方法，满满的干货， 课程内容非常实用！
课程内容精彩生动，都是产后的准妈妈们生活中遇到的问题，瞧！大家都在竖起耳朵认真聆听，生怕错过什么。
宝宝胀气总哭闹，“排气操”不能少！瑜伽老师李延玉现场示教“宝宝胀气操”
宝宝出现吐奶，夜晚哭闹，肠胀气怎么办？新手爸妈通过现场学习“宝宝胀气操”育儿之路更加娴熟和自信!
咱们的准爸爸表现非常棒！宝宝胀气操手法熟练掌握，是一位合格的父亲。
作为一个准妈妈，你对孕妇学校了解吗？
这是我们为了各位准妈妈孕期保健，胎儿健康，一直在做的公益活动。专门针对广大准妈妈孕期保健知识及分娩方式的选择、新生儿护理、产后康复、儿童保健等进行有效的专业指导，我院各位专家团队将继续为大家提供更优质的知识讲解，更精彩的孕妈咪活动。通过这个免费平台更好的为广大孕妈妈提供优生优育服务！
温馨提示：
1.孕妇学校公益课堂均是免费的，欢迎商洛市的准妈妈及家属积极参加！
2.每一位前来听课的妈妈，都会成为我们的会员，建立个人听课信息，每次听完课签字盖章，根据听课次数均可享受相应的学员福利！
免费孕妇学校下期课程预告（5月11日）
孕见新生、舞动青春
听课地址：商洛市妇幼保健院门诊五楼瑜伽室
咨询电话：孕产保健科0914—2093118
产后康复科0914--2093399
审核：阮紫珍
文图：张兰