高考作为人生的重要转折点，对于每一位即将踏入考场的学子来说，都意味着巨大的压力与期待。为帮助我校高三学习减轻考试焦虑，巴林左旗林东蒙古族中学于2024年4月26日举行“阳光心态 助力高考”高考考前心理减压讲座于专门针对学生们面临的学业压力和焦虑问题进行了深入讨论。
本次讲座巴林左旗团委为我校邀请到了二级心理咨询师、家庭教育指导师、润心理创始人、内蒙古咨询师协会会员、心暖阁心理孵化学苑指导师、北京一步教育督导师、巴林左旗青年讲师团成员张亚微老师。
讲座中，专家详细讲解了心理健康对高三学生的重要性，以及如何在紧张的学习生活中保持心理平衡。专家指出，高三学生面临着巨大的学业压力和未来规划的不确定性，因此学会管理情绪、减轻压力、建立积极的学习态度至关重要。
通过实例分析和互动环节，学生们更加深入地了解了心理健康的相关知识，并掌握了一些实用的应对方法和技巧。许多学生表示，此次讲座让他们更加明白了如何调整心态，更好地应对高考前的挑战。
整个会场气氛轻松活跃，在互动环节中，同学们纷纷积极参与，分享自己的感受和经验，也提出了自己的困惑与问题。针对同学们的疑问，张老师一一进行了解答，并提供了应对之策供同学们参考。同学们纷纷表示张老师的话就像指路明灯，让他们豁然开朗，仿佛打了一针“强心剂”。
此次“阳光心态 助力高考”心理减压讲座的举办，不仅提高了学生们对心理健康的认识和重视程度，也为他们的学习和成长营造了更加健康、积极的氛围。