东营市实验中学开展“爱眼护眼 保护视力”宣传活动

青少年时期是孩子视觉发育的关键期，也是早期近视防控的关键期。爱护眼睛、预防近视是学校卫生保健工作的重要组成部分，我们应当重视学生的视力保护，及时预防近视发生。



4月28日，东营市实验中学开展“爱眼护眼 保护视力”手抄报宣传活动。

眼睛，是人类观察世界的重要器官，又是人类沟通外部世界的渠道，是心灵的窗口；一双明亮的眼睛，它装着四季的色彩，它藏着世间的动静，它透着我们的喜怒哀乐，帮我们收藏这美好的世界。眼睛是身体的器官之一，更是心灵的窗口。因此，爱眼护眼也成为大家非常关心的话题。让我们一起来了解爱眼护眼小知识，保护我们明亮的眼睛。

1.少看手机、电视，少玩平板游戏，长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。

2.看书时坐姿要正确，眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书。不在光线过强或过暗的地方看书。

3.注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。

4.多到户外参与体育锻炼，跳绳、拍球、跑步……让我们的身体更健康。

5.多吃新鲜的蔬菜和水果，每一种食物都有营养，每一种食物都尝试，不挑食不偏食。

6.每学期配合教师、医生做好检查。

7.保持做眼保健操，学会保护眼睛。

让我们一起守护孩子视力健康，共同呵护孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来！