为进一步提高辖区困难群体的心理健康水平,帮助其学习倾听内心、了解自我,舒缓心理压力,4月26日,智远街道社工站联合济南市心希望社会工作服务中心心理咨询师成建芳老师开展“遇见自我,发现真我”——自我探索小组,共吸引了6名组员参加。
小组第一节,社工带领组员参与“破冰游戏”游戏,通过有趣好玩的游戏加强组员间的认识,消除彼此之间的陌生感,为小组后续环节打造开放、融洽的活动氛围,随后与组员们一起制定小组契约。
接下来成老师介绍动物卡牌游戏的游戏规则,将所有的动物卡牌围绕圆形桌码放一圈。在成老师的指令下,组员们选出跟自己最像的动物,并分享自己为什么选择手中卡牌上的动物,它与自己有什么相似之处。接下来组员们分别选择一种情绪来表达自己卡牌中动物代表的情绪。最后为手中卡牌里的动物再选择一张卡牌组成家庭,并按照时间、地点、人物三要素原则编一个小故事进行分享。通过三轮的分享过程,组员们在动物卡牌游戏中学会表达,宣泄情绪,在快节奏的生活中,为组员创造一个“遇见自我,发现真我”的空间。
此次心理小组让组员有更多的空间了解自我,悦纳自我,为日后的工作与生活注入快乐正能量。下来,智远街道社工站将持续开展丰富多彩、形式多样的心理团辅活动,帮助更多的困难群体学习舒缓心理压力,提高幸福指数。