本期节目聚焦学生脊柱健康问题，邀请到邢台市中医医院儿童保健康复科主任张晓梅、邢台市育红小学学生郭子聚、妈妈高丽对“学生脊柱健康问题”进行探讨与解读。
脊柱侧弯对人体的影响主要包括以下几个方面：
1. 外观畸形：脊柱侧弯可能导致双肩不等高、胸廓不对称、背部隆起等，影响身体外观。
2. 心肺功能受损：严重的脊柱侧弯可能会压迫心肺，影响心肺的正常功能，导致呼吸困难、心慌等症状。
3. 疼痛：脊柱侧弯可能引起腰背部疼痛，尤其在劳累后加重。
4. 心理影响：外观的改变可能会给患者带来心理压力，出现自卑、焦虑等情绪问题。
在家自测脊柱侧弯的方法：1. 观察外观：自然站立，观察双肩是否等高，双侧肩胛骨是否对称，胸廓有无高低不平，腰部有无单侧褶皱等。2. 亚当斯前屈试验：双脚并拢，身体前屈 90 度，双手自然下垂，观察背部是否有隆起或高低不平。需要注意的是，自测只能初步判断，不能确诊脊柱侧弯。如果怀疑有脊柱侧弯，应及时就医，进行专业的检查，如 X 线等。
脊柱侧弯是现在的小孩子非常容易得的疾病。除了一部分是先天性的之外，大部分脊柱侧弯都是由于大家日常的姿势不正确而且没有及时改正引起的。所以，脊柱侧弯是可以预防的。那么，如何预防脊柱侧弯？
纠正不良习惯和错误姿势
1、选择硬板床。由于孩子的脊柱十分柔韧，且很容易定型，尤其是发育期、青春期体重过重的孩子，为了较好保持脊柱的生理弧度，应选择睡硬板床。
2、孩子的枕头应以低而柔软为好。睡觉时，宜让孩子的整个肩背部一起置于枕头上，以减轻颈部的屈伸力。不宜让孩子长时间、长期趴着睡觉。
3、不要为孩子选择过大的鞋子。过大的鞋子会让孩子的下肢行走起来很不协调，长期如此会加重脊柱的负担，出现疼痛现象。
4、尽量避免赤足行走。尤其是夏季和温暖季节，足部受凉会促使和加剧腰部脊柱的疼痛。
5、避免用单肩背书包。长期背单肩书包有可能导致孩子变成高低肩，甚至脊柱侧