弧形的青岛市政府大楼越过五四广场上的“五月的风”主体雕塑，便是浩瀚的浮山湾。近海岸的游船拉着长长的汽笛载着游客在附近打转转，远处大海上一艘艘轮船排成一队似走非走。我和老伴靠在海岸边的栏杆上欣赏着青岛美丽的海滨、壮丽的港湾。
2024年4月20日，周六，我乘坐D1661次高铁从河北石家庄来到山东半岛的东南胶澳湾畔的美丽城市--青岛。作为一名大众选手来参加海尔.2024年青岛国际马拉松比赛，来到赛事的起点--青岛市政府门前的香港大道上。
动车到青岛西站，乘坐出租车从黄岛区横穿胶州湾，沿海滨道路直达八大关湛山路如家酒店，又坐车奔崂山区青岛国际会展中心领取参赛装备，车费近300大元，青岛的出租车费用有点高吆。再行便承地铁了。
按照玩、赛攻略，赛前先行沿着海滨景观道自五四广场起，一直向西慢慢地游览这山海之城青岛最美的景观带，青岛最繁华的旅游区，青岛最有历史文化底蕴的街区。五四广场、八大关、鱼山名人故居、旧领事馆、总督府旧址、栈桥、车站及教堂，这些都是必览项目。
跑一个马，游一座城，识一段史，留一段文，这是我对自己跑马的要求，也是我余生的追求。
21日，青岛，天气多云，气温11-17度。这温度跑马最合适，只是多云的天气往往天不够蓝，云不够白。早六点，顺着人流，沿山东路向北绕过市政府大院，进入香港中路全马聚结B区。换上新买的必迈风火轮跑鞋，将便鞋存包。市政府周边属于繁华商务区，高楼林立。天空高远，淡淡云层，一架直升机在低空盘旋拍照。马路上运动员们照例聊天、拍照、拉伸，我提前30分钟吃了能量胶、酸轻片，喝了赛速饮。人声鼎沸嘈杂，也听不清主席台上的主持人、领导人讲了些什么，国歌唱毕，枪声也没有听到。
7点半，按下手表开始键，人流开始向前涌动，人挤人，根本跑不起来，按说25000人的规模不至于半公里了仍迈不开步子，这就是一些跑渣们挤到了前面，影响了整体运动速度。1公里用时6.19分，太慢了，2公里配速提到4.45分，心想青马赛道坡多估计也快不了多少了，先按这个配速完成半马。
青岛市政府门前是个绿化广场，叫做五四广场，广场直通海滨，自广场向西是青岛著名的风景海滨观光带，也是浴场集中区。
起跑总觉得怪怪的，回头一想，对了，青马起跑处没有设立彩棚拱门，心想青马搞得挺简朴的，也好。起跑处总是观众最多的地方，随着枪响，观众的喝彩声、加油声已是响彻一片，赛手们在一片欢呼声中迈开了双腿，如潮流般一涌而前。
2公里进入八大关风景区，八大关风景区是以中国著名的八大关隘命名的街道形成的海滨街区。1920年中国政府从日本人手中收回了青岛，30年代沈鸿烈担任青岛市长，在这片街区陆陆续续建设了200多栋建筑，囊括了俄、英、法、德、日等20多个国家的建筑风格，被誉为"万国建筑博览会"。八大关街区的道树更是各具特色，山海关路植的是法桐，居庸关路是银杏，临淮关路种龙柏，正阳关路栽紫薇，嘉峪关路五角枫，韶关路上是碧桃，宁武关路是海棠和枫树，紫荆关路边长雪松。花树缤纷，四季轮回。
明国时期，八大关建筑稀疏，草坪广布，绿树葱茏，行人稀少，这些建筑主要是官僚资本家和退休的党政军官员的私人别墅以及各国的领事馆，里面住过的煊赫人物并不多，故每个宅院门前只挂着“近代建筑、文保单位”的牌子。新中国成立以后，青岛市委、市政府将八大关街区确定为风景区和疗养区，中央领导人、大元帅们大都短暂住过。青岛八大关街区也被评为中国最美五大城区之一。
过中山公园，路名更为文登路。中山公园的樱花特有名气，一年一度的樱花会号称始于1915年。著名文学家何为先生在他的《樱花之忆》一文中写道:"那一大片一大片艳丽夺目的樱花，像桃色的云，像迷茫的雾，像透明的泡沫，比飞絮更轻柔，比雪花还要耀眼。它好像是在人们不经意之中突然灿烂起来，容光焕发，妩媚动人，给每个游人以无尽的喜悦。繁花似锦，就压在你的头上，你仿佛感到整个身体轻盈地浮泛在樱花的海洋里。温柔的樱花似乎要把你轻轻地从地面上托起来。
赛手们从公园门前匆匆跑过。前一天晚上我漫游至此，遍寻樱树，可惜此时单瓣樱花大部已谢，重辫樱花尚未开放，狭径里灯光下觅得几株怒放的樱树，驻足半晌，了一心愿。中山公园的后身就是有名的号称中国第二的的青岛动物园，可惜没有时间参观了。动物园北部登州路上的青岛啤酒厂和啤酒博物馆也是值得参观的场所，来青岛就要喝正宗的青岛啤酒。出租车司机说你们喝的青岛啤酒都是假的，正宗的要属一厂的，参赛包里有一听晚饭喝了，也没品出啥不同来。
过汇泉广场，进入青岛历史名人街区，这是著名的德国租界区。汇泉广场最初为德国练兵场，后改为跑马场，解放后曾是群众聚会的大广场，现在已建成景色绮丽的草坪广场和大型音乐喷泉广场。名人故居以康有为旧居最有名气。康有为这个学识渊博，著述等身一生追求复辟的老学究最后客死于青岛。还有梁实秋旧居，沈从文故居，毛汉礼、赫崇本、老舍、闻一多、童弟周等旧宅。日本占领青岛后，在清军的炮队营驻地基础上，修建了日本学校，今天这里已经成为了中国海洋大学鱼山校区的一部分。
20日下午，我在这狭窄的街巷里慢慢地溜达，绿树艳花，红瓦白墙，游人慵懒，白云蓝天，淡碧海湾，好不惬意，难怪哪些大佬们退休了要在这里安享晚年呢。可惜现在这里的房价比肩北上广了十多万一平，住不起呐，饱饱眼福吧。
青岛城市因德国租借而生，旧称“胶澳”，别称“琴岛”、“岛城”。清末后起的德国垂诞胶东半岛久矣，1897年因着山东发生“巨野教案”逼迫清政府租借了胶州湾，从此开始了17年的殖民统治，17年间德国人进行了大量投资和发展，将青岛建成了“模范殖民地”和重要商埠。
5公里处鱼山路遇第一个爬坡，爬升77米，刚刚起跑精力尚足，一口气冲了上去也没掉速。但这才是青马山海之途的开始，以后岗坡将一个连着一个，据官方统计共有24道坡。这就是青马虐你不商量的魅力，也是我没有预料到的，本来计划来到海滨城市，一路风景心情大好来个PB呢。当跑过了10公里后，我就主动放弃了PB的念头。
鱼山路环绕一座小山，山因路名为鱼山。1934年山顶修建佛学讲堂：湛山精舍，小鱼山被喻为“鱼山梵呗”，并因此而扬名。59年精舍拆除，85年建山头公园，建一阁两亭，分别命名为:览潮阁、拥翠亭、碧波亭，三处匾额皆由大师吴作人所题。“鱼山海月”成为青岛十景之一。我登上鱼山四面环顾，北面岭丘连绵，错落有致的房舍次第布设，南面是浅浅的浴场和碧蓝的港湾。落日夕下，春天的残辉不够绚烂，也将山上的高楼映衬着白里透黄。
龙口路以北有信号山公园，以东为德国总督楼旧址博物馆，广西路下方为德国监狱旧址。广西路到了栈桥风景区了，路左方是中国人供奉的天后宫，右侧上去便是信号山基督教堂了。德国领事馆旧址，上方是胶澳总督府旧址，日本侵占青岛，这里是守备司令部。再上是关海山公园，这里是德国租借地的核心区了。
教堂是西方人必不可少的文化输出工具，而青岛最著名的教堂莫过于圣弥厄尔教堂。这座地处浙江路的哥特式加罗马式风格的天主教堂建于1932年，也曾经是老青岛的地标。是中国唯一的祝圣教堂，现对外开放并有正常的宗教活动。
1914年第一次世界大战爆发，日本借口对德宣战，攻占青岛和胶济铁路全线，控制了山东省，夺去德国在山东强占的各种权益。1918年大战结束，德国战败。1919年1月中国在巴黎和会上的外交完全失败，以收回青岛主权为导火索，爆发了“五四运动”。1922年12月10日，北洋政府收回青岛，辟为商埠。1938年1月，日本再次侵占青岛。1945年9月，国民政府接管青岛。
过青岛火车站，三门峡路回转，进入滨海大道西陵峡路、兰山路、太平路，回望长长的栈桥，由于交通管制已是空无一人。“栈桥”是青岛的标志之一，也是青岛最早的一批建筑之一。这里是进入青岛的登岸码头，清朝北洋水师修筑，德占日据时期加固，新中国成立后多番修缮。“栈桥”东南的“小青岛”上有一座灯塔，这里是青岛的另一处地标。而当年德国人正是最早驻军于此，而后借“巨野教案”之机，占领了青岛附近地区。
到青岛不游览“栈桥”，一般都视为白来。20日傍晚我溜达至此，夜幕降临，华灯初上，海风飕飕。海浪拍打着岸线，哗哗哄哄的浪涛声冲击着黑的海，黑的夜。我跑到尽头，八角亭的“回澜阁”，在灯光的映照下光怪陆离。
莱阳路右侧有海军博物馆、青岛水族馆、青岛海底世界，南海路边是青岛第一海水浴场。海军博物馆是我国唯一反应中国海军发展的军事博物馆，里面不仅有图片，还是真家伙实物吆。中国科学院海洋研究所也是大有名气。汇泉路一侧是八大关宾馆，这可是青岛的“钓鱼台”国宾馆。山海关路右侧是青岛第二海水浴场。过了花石楼、爱情角、居庸关路正好15公里。
八大关风景区内南端岬角的花石楼是最有代表性的融合了西方多种建筑艺术风格的一栋欧洲古堡式别墅。由于楼内由大理石贴面，楼外又砌有鹅卵石，多年来人们一直称之为“花石楼”。德占初期，八大关地区林木茂密，是德人的狩猎区，花石楼是他们休息的地方，解放前特务头子戴笠曾在此住过，也说蒋介石在此避过难等等，总之关于花石楼的传说是太多太多。
16公里时突然发现我的运动手表暂停了，娘的不是好兆头，这预示着我的手机轨迹肯定不准了，我的手表提示路程也不准了。回来坐地铁时旁边一个大爷说有人抢跑犯规被拦下了，他还拍了视频。回家刷抖音果有此事，拦下的是跑界大神管油胜和李波，就是在15公里处拦下的。
前有北京半马何杰及四位黑人陪跑成绩取消及对有关组织和人员的处罚，今有管神的被拦下，我国马拉松赛事乱像的整治序幕是否已拉开？在跑马被商业化污染的当下，在赛事被运动品牌裹挟的当下，是要整顿一番了，否则可能是足球第二啦。
东海西路上一组现代建筑高耸矗立，这便是青岛的最高建筑，五星级豪华海景酒店--青岛海天大酒店。拐上澳门路，跑过青岛音乐广场，又折回五四广场。五四广场因青岛为中国近代史上伟大的五四运动导火索而得名，广场主体雕塑《五月的风》以螺旋上升的风的造型和火红的色彩，充分体现了“五四运动”反帝、反封建的爱国主义基调和张扬腾升的民族力量。五四广场对面是“浮山湾”，2008年北京奥运会的唯一分会场，亦即帆船比赛场地。
18公里跑进青岛奥帆文化旅游区，折入奥帆中心火炬码头，情人坝上半马终点到了。这里是青岛市独具海上运动特色的建筑区域，2008年第29届奥运会和13届残奥会帆船比赛就是在这里举行的。美丽的浮山湾，蓝天碧海，帆船点点，岸边人流如织，高楼绿道，形成一幅绝美的海滨风景图。
全马继续向前，跑过奥帆博物馆，沿海岸线曲折向东，进入东海东路，过青岛极地公园、青岛雕塑园、青岛城市展览馆、石老人海水浴场、奥运主题文化广场约32.5公里折返。
迎着助手可摸的黄海吹来的海风，望着海鸟在海波上飞翔，在青岛滨海绿道上奔跑，体感很爽，疲态并不显著，只是连续的上下坡，一双新鞋不给力，大拇哥不时将疼痛传入神经。
青岛原为莱州即墨县属地。即墨地，古之廉臣忠将义士青史有名，即墨大夫刚直不阿，治民有方，受封万户。田单大将火牛阵打败燕军，复齐霸业。田横五百壮士，死不降汉，英名远播。然而在国弱民微的年代，德人毫不费力圈占土地，殖民垦业，却造就一座繁华商埠。其实近代中国沿海城市的发展均与殖民有关，北有天津，南有香港。我国沦为半殖民地是中国人的耻辱，但又带来中西文化的交融，经济的交流与发展。是也，非也？历史总是复杂的，多面的。德占青岛几年后，山东西部爆发了义和团运动，如果义和团据有中国，恐怕华夏会主动复古到原始社会了。脚踏曾经的殖民地总是思绪万千，为国分忧呀。
由青岛市南区跑入了崂山区，路边远观一列山脉突起，山峰如狼牙犬齿，峥嵘势危。我说这是崂山吗，出租车司机应道，说是浮山，崂山的山势比这个雄险多了。在去会展中心领取参赛物品的路上出租车司机这样回答我。
青岛浮山，崂山西南延伸的余脉，主峰海拔384米。浮山九峰排列，峻峭秀拔，有"浮山九点"的美誉。山虽不甚高，却常有云雾，云罩峰顶，雾漫大山。有诗赞曰：“疑是泽国蜃楼起，如筑长城雉堞成”。诗情画意，尽在其间。
青岛马拉松坡多也并不可怕，最不给力的还有这双新鞋。上次跑郑开，感觉鞋有点顶脚，回去就在视频小哥的参谋下买了双必迈风火轮，本想飞驰一下呢，现在可好25公里后脚就憋胀的难受，35公里后只要停一下，再跑剧痛。新鞋明明买大了一号，还是顶脚，这不单是让我浪费钱，也影响成绩呀。也可能是下坡多脚下冲的厉害闹的，上坡费力，下坡废脚趾呀，咬牙坚持吧。
崂山古称劳山、牢山、不其山，又名辅唐山、鳌山，为我国沿海名山之一，主峰俗称崂顶，海拔 1133米。道教名山，因地处海滨，岩深谷幽，风景秀美，自古便誉为“神仙之宅，灵异之府”，传说山中不仅住有神仙，还有长生不老的仙丹妙药。古往今来，许多方士、道士及文人墨客纷纷前往山中隐居修炼及参观游览。
不过崂山道士的故事和崂山一样有名。王生好仙，不能吃苦，道士只教他一招“穿墙术”，道士叮嘱：要洁持自爱，否则不灵。王生回家就到处吹牛，结果一试碰的头破血流。异史氏说:喜欢阿谀奉承不喜忠言劝谏的，那些阿谀迎奉的小人就会迎合他，自己也就以为靠着某些本事，就可以横行无阻了。一开始可能小有灵验，但是总归要碰上南墙的啊!
本来计划携妻将子来青岛，跑完马再游上一个礼拜，无奈孩子们有事不能前来，只好周六来周日回。没有拜访崂山，更没有见到崂山道士，跑到崂山区还没到崂山边就折返了，遗憾呐。崂山道士不怪我吧，我可是个洁持自爱的人吆。
35公里时，400的兔子超过了我，不追了，不能把脚废了，让崂山道士看笑话。40公里时遇到第23道坡，路两侧的观众又多了起来，最后两公里冲一下吧，最后拐上澳门路，迎面又遇一道坡，志愿者大喊，这是最后一个坡了，马上到了，加油！管他还有几个坡呢，加油吧。人声鼎沸处听到一个熟悉的声音，老婆喊道，老公，在这呢，跑慢点，我跑过去，让老婆拍上几张照片，才转身冲向终点。
35公里时，400的兔子超过了我，不追了，不能把脚废了，让崂山道士看笑话。40公里时遇到第23道坡，路两侧的观众又多了起来，最后两公里冲一下吧，最后拐上澳门路，迎面又遇一道坡，志愿者大喊，这是最后一个坡了，马上到了，加油！管他还有几个坡呢，加油吧。人声鼎沸处听到一个熟悉的声音，老婆喊道，老公，在这呢，跑慢点，我跑过去，让老婆拍上几张照片，才转身冲向终点。
青岛马拉松我以净成绩4小时12分完赛，平均配速5分59，5922名全马赛手中位列2838名，我不关心谁得了冠军，谁是亚军，15000美元落入谁人腰包，因为这一切都与我无关。与我有关的是在美丽的胶澳湾滨海跑道上留下了我60岁的身影和我的足迹。青岛，30年前曾来过，记忆模糊。今天再来依然是美丽的港湾让人流连，异域风景的建筑及名人故居让我驻足。
我走后2天，4月23日青岛海军节暨纪念中国海军建军75周年活动开幕，我国邀请了29个国家的海军前来助兴交流，可惜我只能观看电视新闻了。到青岛没有参观海军博物馆，遗憾！
再会，青岛。
2024年4月25日