为促进考学生更好地认识自己、管理压力、稳定考前情绪，我校于4月22日早上开展高考心理辅导活动。
学校心理咨询室负责人王鸿禄老师以“与高三的你一起——窥探学习的本质，稳定靠前情绪”为题，从两个方面对全体高三学生进行考前心理辅导。
一、认识学习
窥探学习本质。“学者，觉也”，“习即小鸟练习飞翔”，王老师引领全体学生将“学习”与“觉悟”联系在一起，让学生体悟学习的本质，高考备考不仅仅是积累知识和训练技能，更重要的是通过这个过程达到某种觉悟或理解。备考正如小鸟联系飞翔一般，要有觉悟的练习，而不只是依靠本能挥动翅膀。
让学习真正发生。学习真正发生以弥补差距为抓手。王老师启发学生，在学习的过程中，首先需要识别出当前的学习状态与目标状态之间的差距，这包括知识掌握多少的差距、熟练程度的差距、学习效率高低的差距等。
二、当前稳定靠前情绪的小妙招
（一）警惕学习过程中的内耗。专心对待学习内容、专注于当下的学习过程，这是避免内耗的关键所在。王老师现场向高三学子传授了中华十六字心法——人心惟危、道心惟微、惟精惟一、允执厥中，借以引导学生在备考中学会做事情。
（二）允许自己不完美。“人生也有涯，而知也无涯，以有涯追无涯，殆矣”，王老师借助庄子的话与大家共同思考过于追求完美的危害，并提醒大家要坦然面对成长过程中的不完美，立足实际规划自己的学习和发展道路，在追求成长的过程中保持平衡与选择的能力。