中医和养生是中国传统文化的重要组成部分，中医养生极大丰富了中国传统文化的内涵。为向广大辖区居民普及中医养生知识，增强居民保健意识，倡导科学、文明、健康的生活方式，社区开展了中医药养生保健活动、中医养生知识讲座。4月25日在社区党支部的指导下，社区党群服务中心开展了中医药养生保健主题讲座，参加活动人员共计50余人。
首先老师从中医体质辨识及临床应用、中医养生理念入手，向大家科普中医思维如何认识健康和疾病，从情绪，饮食，睡眠，经络角度讲解如何预防疾病和常见健康问题调理。同时针对年轻人的健康讲解了办公室颈腰椎病的预防及运动疗法。
其次从春季的气候特点出发，为大家介绍了适合春季的饮食特点、生活起居、养生要诀等各方面知识。最后给居民群众推荐了中央一套发布的八段锦标准“千年长寿操”。通过八个动作锻炼人的肢体、关节、肌肉等还能改善情绪、睡眠，调理脾胃等。
为进一步增强辖区居民健康保健意识、传播健康理念，提倡科学、文明、健康的生活方式和行为，培育文明健康新风。讲座结束后开展中医推拿、脉诊，针对社区老年人平日出现的腰酸、头痛等常见病痛进行了扶阳罐理疗，同时结合穴位普及讲解健康知识，极大满足群众的健康需求，受到居民们的一致好评。脉诊的同时给出了根治方案，让群众病有所医。
此次健康知识讲座及理疗活动，不但给居民们普及了中医养生健康知识，而且提高了社区居民的保健意识和健康管理能力，赢得了居民的高度评价，扶阳罐的体验让群众的头肩等不舒服得到了极大舒缓，获得认可。此外社区网格员在社区群通过转发信息进行宣传让更多群众知晓体验。下一步，社区将结合实际有针对性再开展此类的健康知识普及活动，让更多居民体验和加入健康养生中来。
