为切实关爱退役军人、家属及社区居民的身心健康，提升退役军人的幸福指数，近日，榆山街道退役军人服务站联合文昌社区举行“健康睡眠，让生活更轻松”主题宣讲活动。
此次宣讲邀请了县卫健局、县计生协会、县精神卫生防治中心丁老师授课。活动中，丁老师根据多年丰富的从业经验，用通俗易懂的语言，通过播放PPT课件，用轻松愉快的方式从健康睡眠的重要作用、失眠的定义和分类、如何克服睡眠障碍、调节失眠的方法等方面进行了详细讲解。同时，丁老师针对老年人经常出现的失眠多梦、嗜睡等问题提供了具体建议，提醒退役军人、家属及社区居民治疗失眠尽量运用物理治疗方法，减少药物依赖，合理膳食，注意睡眠时间，养成健康的睡眠习惯。活动现场，大家互动提问、互动体验、互动探讨，气氛热烈。
本次宣讲内容丰富，条理清晰，不但让退役军人、家属及社区居民学习到了有关睡眠的专业医学常识，同时也明白了科学管理睡眠对身体的重要性。接下来，榆山街道退役军人服务站将会开展更精彩、更专业的心理讲座及社区心理活动，为退役军人、家属及社区居民提供关爱服务，让他们感受到党和政府的关怀与温暖，提升退役军人的获得感、价值感和幸福感。