宝贝们的食谱来啦!
爸爸妈妈们一起来看看幼儿园为孩子们都准备了哪些既美味又营养健康的食物吧~
幸福始于美食却不止于美食,🥗科学的膳食营养🍜是孩子们身体健康的保障。开鲁县第二幼儿园🏫始终坚持膳食管理,制定科学合理的幼儿食谱📖,精心❤️制作各类餐点,“食”刻守护孩子的健康。
星期一早餐
葡萄干发糕(绵白糖5.0克;葡萄干5.0克;小麦面粉50.0克)
黑米粥(黑米10.0克;稻米30.0克)
肉丝炒榨菜(肉丝20.0克;榨菜50.0克;花生油3.0克;精盐0.50克)
星期一早点
学生牛奶
星期一午餐
米饭(稻米55.0克)
东北乱炖(肉片20.0克;土豆20.0克;玉米20.0克;花生油3.0克;精盐0.5克)
角瓜炒鸡蛋(花生油3.0克;精盐0.5克;角瓜50.0克;鸡蛋20.0克)
星期一水果
苹果
红提
星期一晚餐
金银米饭(稻米30.0克;小米20.0克)
糖醋排骨(猪小排60.0克;绵白糖5.0克;花生油3.0克;精盐0.5克)
肉丝炒蒜苔(蒜苔50.0克;花生油3.0克;精盐0.50克;肉丝20.0克)
星期二早餐
香肠饼(小麦粉30.0克;香肠10.0克)
玉米碴粥(玉米碴50.0克)
茶叶蛋(鸡蛋50.0克;老抽3.0克;精盐0.50克)
星期二早点
学生牛奶
星期二午餐
香糯米饭(稻米30.0克)
肉片白菜炖粉条(花生油3.0克;精盐0.5克;肉片20.0克;白菜50.0克;粉条10.0克)
鸡米花(鸡胸脯肉30.0克;花生油3.0克;精盐0.5克)
星期二水果
哈密瓜
圣女果
星期二晚餐
杂粮米饭(大米30.0克;黑米10.0克;玉米碴10.0克)
肉炒西蓝花(肉片20.0克;西蓝花50.0克;花生油3.0克;精盐0.50克)
虾仁炖豆腐(虾仁15.0克;豆腐20.0克;精盐0.50克;花生油2.0克;)
星期三早餐
蔬菜肉丝面(花生油3.0克;肉丝20.0克;面条50.0克;西红柿10.0克;小白菜50.0克)
水煮蛋(鸡蛋50.0克)
星期三早点
学生牛奶
星期三午餐
红豆米饭(稻米55.0克;红豆20.0克)
锅包肉(肉片20.0克;白砂糖5.0克;白醋5.0克;番茄酱5.0克;花生油3.0克;精盐0.50克)
肉丝炒菠菜(肉丝20.0克;菠菜50.0克;花生油3.0克;精盐0.50克)
星期三水果
橙子
香蕉
星期三晚餐
肉卷(肉馅20.0克;小麦面粉30.0克;萝卜50.0克;花生油3.0克;精盐0.50克)
西红柿蛋花汤(西红柿30.0克;鸡蛋10.0克;花生油5.0克;精盐2.0克)
星期四早餐
家常饼(小麦面粉50.0克)
双色米粥(稻米30.0克;小米30.0克)
香葱酱鸡蛋(鸡蛋50.0克;香葱5.0克;黄豆酱5.0克;花生油3.0克;精盐1.0克)
星期四早点
学生牛奶
星期四午餐
米饭(稻米50.0克)
烩肘子(肘子肉35.0克;花生油3.0克;精盐0.50克;洋葱30.0克;胡萝卜20.0克)
肉炒土豆丝(肉丝20.0克;土豆丝50.0克;精盐2.0克;花生油5.0克)
星期四水果
皇冠梨
羊角蜜
星期四晚餐
燕麦米饭(稻米55.0克;燕麦5.0克)
红烧琵琶腿(鸡腿60.0克;酱油5.0克;花生油3.0克;精盐0.5克)
肉片海带炖黄豆(肉丁20.0克;海带5.0克;黄豆20.0克;花生油3.0克;精盐0.5克)
星期五早餐
蒸红薯(红薯50.0克)
蔬菜粥(稻米10.0克;小白菜50.0克)
五香鹌鹑蛋(鹌鹑蛋40.0克)
星期五早点
学生牛奶
星期五午餐
豆沙卷(小麦面粉50.0克;豆沙10.0克)
老汤干豆腐(肉片20.0克;干豆腐50.0克;花生油3.0克;精盐0.5克)
孜然肉片(花生油3.0克;精盐0.5克;圆葱15.0克;胡萝卜丝50.0克;肉片20.0克;)
星期五水果
火龙果
桔子
星期五晚餐
米饭(稻米55.0克)
牛肉炖土豆(牛肉20.0克;土豆50.0克;精盐2.0克;花生油5.0克)
松仁玉米(干玉米15.0克;松子仁4.0克;胡萝卜10.0克;秋黄瓜10.0克;花生油3.0克;精盐0.50克)
星期日早餐
椒盐千层饼(小麦粉30.0克;白砂糖10.0克;椒盐3.0克)
燕麦粥(燕麦米30.0克;稻米30.0克)
肉炒卜留克(肉丝10.0克;卜留克50.0克;花生油5.0克)
星期日早点
学生牛奶
星期日午餐
金银米饭(稻米40.0克;玉米碴30.0克)
肉片香菇炒油菜(肉片25.0克;香菇20.0克;油菜5.0克;精盐2.0克;花生油5.0克)
浇汁鸡蛋羹(鸡蛋40.0克;肉馅20.0克;精盐2.0克;花生油5.0克)
星期日水果
苹果
红提
星期日晚餐
米饭(稻米55克)
红烧狮子头(肉馅40.0克;精盐0.50克;花生油5.0克)
龙利鱼炖豆腐(龙利鱼15.0克;豆腐30.0克;精盐0.50克;花生油5.0克)
星期二早餐
时蔬疙瘩汤(小麦粉30.0克;小白菜50.0克;西红柿50.0克;精盐0.50克;花生油5.0克)
五香鸡蛋(鸡蛋62.0克;精盐0.50克;老抽2.0克;)
星期二早点
学生牛奶